หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเล่นห้อยๆโหนๆไปมาต้องไปเล่นที่ไหน ตอบหน่อยซิคร่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
แบบห้อยโหนไปบนผ้าอะ ต้องไปเล่นที่ไหนกันตอบมาหน่อย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมลดน้ำหนักจาก 90 ลงมาเหลือ 65 แต่ว่าอยากลดส่วนที่มันห้อยออกครับ (มีภาพประกอบ)
คือเมื่อก่อนผมอ้วนมากครับ แต่ตอนนี้ลดน้ำหนักลงมาได้แล้ว ผมสูง 170 หนัก 65 มีปัญหาแขนซ้ายครับเคยกระดูกหักมาก่อน ไอ้ส่วนที่มันเคยอ้วนมันห้อย ผมก็ได้ลองอ่านวิธีจาก
สมาชิกหมายเลข 1633079
มีวิธีฝึกเพิ่มแรงบีบของมือมั้ยครับ
อยากจะให้มือมีแรงกำมากกว่านี้ครับ เพราะมีบางครั้งทำของที่ถืออยู่หลุดจากมือโดยไม่รู้ตัว เพิ่มเติม* จะโหนบาร์มือเดียวได้ (ห้อยตัวเฉยๆนะครับ) ต้องฝึกมือยังไงมาก่อน
Des_Altazio
ห้อยๆ โหนๆ ตามมาเลยกับการออกกำลังกายที่ไมน่าเบื่อ
สวัสดีจ้า ใครที่กำลังมีความคิดว่า ฉันต้องเริ่มออกกำลังกายแล้วนะ หรือกำลังหา motivation ในการออกกำลังกายอยู่ หรือเบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆ อยากจะบอกว่า ก่อนหน้
nookisme
เพราะไม่มีความดีอะไรให้อวดอ้าง จึงต้องโหนความดี เอามาอวด
อ่านกระทู้ แต่ล่ะท่านแล้ว หวาดเสียวทีเดียวครับ เพราะคนดีที่พยายามบอกว่าตัวเองเป็นคนดีนั้น ไม่ได้บอกสังคมอะไรเลยว่า ตัวเองเคยมีความดีอะไรบ้าง เท่าที่เห็นก็พยายาม
คุณชายเหตุผล
ระหว่างอ้วนมากกับอ้วนไม่มาก แบบไหนดีกว่าและแย่กว่าคะ🤔
รูปที่1-2อ้วนมากน้ำหนัก120 ขึ้นไป สูง165 รูปที่3-4อ้วนไม่มาก น้ำหนัก70-80 สูง160
สมาชิกหมายเลข 9193303
ทำไมบางวันรู้สึกแรงดี บางวันแรงไม่ค่อยดีครับ ..?
ออกกำลังกายทุกวันครับ มีโหนบาร์เพื่อยืดเส้นด้วย บางวันโหนแล้วรู้สึกหัวไหล่ แขน มีแรงเหลือเฟือ แทบจะโหนโดยใช้แขนข้างเดียวได้ แต่บางวันโหนแล้วรู้สึกตัวหนักมาก ใช้
--^ไชโย^--
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 9193303
อยากสูงงง
คือเป็นอ้วนคับอายุ 17 มี นน.ตั้ง 90 แหนะ ฮ่าๆ เป็นตัวใหญ่ไงแต่ดั๊นน สูง 174 เอง กลายเป็นตันไปเลยไง 😭😭 ร้องเหิ้ยหนักมาก กิจกรรมปัจจุบันที่ทำอยู่ก็มี •วิ่ง วันล
สมาชิกหมายเลข 2174067
อย่าเพิ่งดูถูกคนแก่ที่โหนบาร์ในสวนสาธารณะ!
อย่าเพิ่งดูถูกคนแก่ที่โหนบาร์ในสวนสาธารณะ!: เผยงานวิจัยสุดทึ่ง เมื่อ "แรงบีบมือ" ของคุณ คือตัวชี้วัดว่าสมองและหัวใจของคุณจะ "ดับ" เมื่อไหร่
Lady_Simplicity
บาร์สำหรับโหน ติดที่บ้านใครเคยใช้บ้างครับ
บาร์สำหรับโหน ติดที่บ้านใครเคยใช้บ้างครับ ดีมั้ยมีข้อเสียอะไรบ้างครับ
orrigi272
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเล่นห้อยๆโหนๆไปมาต้องไปเล่นที่ไหน ตอบหน่อยซิคร่ะ