ทำยังไงให้เลิกจิ้นคนในชีวิตจริงคะ

......เป็นสาวฟุเงียบๆค่ะ
ชอบอ่านชอบดูชอบจิ้นซื้อโด
แต่หลังๆนี้ จิ้นแฟนตัวเองค่ะ จิ้นเพื่อน

ไม่อยากจิ้นคนรอบตัวเลยค่ะ แต่ความรู้สึกสมองมันไวมากห้ามไม่เคยทัน
ทำยังไงดีคะ