หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงดีครับพลาดกินตอนกลางคืน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือลดน้ำหนักมาเดือนกว่าๆ แล้ว จาก น้ำหนัก85เหลือ 75 ได้ ผมอายุ16 สูง175(บอกเื่พื่อๆไป)
ืเผลอกินตอนดึกอะครับ กินชนมปังพวกไส้ช็อกโกแลตไป 3ชิ้น กินเสร็จเพิ่งสำนึก 55 แต่เซ้งมากอยากทราบว่ามีผลมากไม๊อะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เผลอกินดึกช่วงไดเอตหลายครั้ง
อายุ16คะ หนัก50 สูง159รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆเลยอยากลดประมาณ2-5กิโลภายใน1เดือน..คือจะลดแบบนับแคลกินวันละ1050kcalต่อวัน กินแค่สองมื้อ ข้าวเย็นม่กิน แต่บ่อยครั้งที่ตบะแตก เผลอกินดึกบ่อยๆ บางครั้งก้รุ้สึ
สมาชิกหมายเลข 1567256
กินอาหารหลัง3ทุ่ม?
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่ กิจวัตรคือ เลิกงาน 5โมงเย็น เดินทางไปฟิตเนสถึงประมาณ6โมง (ไม่ได้กินอะไร) ออกกำลังกายเสร็จประมาณ3ทุ่ม แล้วก็กลับถึงบ้าน3ทุ่มกว่าๆ ถามคือ อยากรู้ว่าออกกำลังกายเสร็จแล้วเร
ยุพารวยทรัพย์
กินตอนดึกอ้วนจิงหรอ?
คืออยากรู้ว่าถ้าตอนกลางวันกินน้อยๆแบบไม่ได้กินข้าวเลย กินพวกยำๆเช่นย้ำวุ้นเส้นไรงี้ กินแค่มื้อเที่ยงเย็นก้กินผลไม้ นม แล้ะกลางคืนกินพวกโยเกิตร์น้ำเต้าหู้ไรงี้มันจะอ้วนปะกลางคืนที่บอกคือประมาณ4 5ทุ่มอ่
สมาชิกหมายเลข 1082075
ช่วงนี้อยู่ในระหว่างลดน้ำหนัก แต่เผลอกินอาหาร ขนม เครื่องดื่ม เหล่านี้เข้าไป จะมีผลให้น้ำหนักขึ้นมั๊ย
สมาชิกหมายเลข 1125738
วันนี้เผลอกินเยอะไป ทำไงดีค่ะ
เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่วันนี้เผลอกินเยอะไป ตอนเช้า ป็อปคอร์นโตโร่ ถุงละ18บาท 1ถุง =390แคลอรี่ แห้วต้มถุงเล็ก 2ถุง(ถุงนึงมี10ชิ้น) =ประมาณ190แคลอรี่ นมดีน่างาดำสูตรหวานน้อย 1กล่อง =100แคลอรี่ นมแค
สมาชิกหมายเลข 1097826
กินหมูปิ้งกะลูกชิ้นปิ้งพร้อมกันน้ำหนักจะขึ้นมั้ยคะ
มื้อเช้าเรากินขนมเล่ย์ไป1ห่อเสร็จอล้วกินขนมไส้ช็อกโกแลตชิ้นเล็กๆไปประมาณนึงแต่กก็เล่นฮูลาฮูปประมาณ20นาที หลังจากนั้นประมาณ9โมงกว่ากินหมูปิ้งไป3ไม้ลูกชิ้นหมูปิ้ง4ไม้แบบไม่ราดน้ำจิ้มน้ำหนักจะขึ้นมากรึป่
สมาชิกหมายเลข 6111842
กินกาแฟคาปูชิโน่แล้วกินขนมปังช็อกโกแลตได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8489096
กีเลียน ดิ ออริจินอล ซีเชลส์(ช็อกโกแลตนม สอดไส้เฮเซลนัทบดละเอียด)
กีเลียน ดิ ออริจินอล ซีเชลส์ (ช็อกโกแลตนม สอดไส้เฮเซลนัทบดละเอียด) หรูหราตั้งแต่กล่องยันช็อกโกแลต คลาสสิค ช็อกโแลตในรูปแบบของเปลือกหอยและสัตว์ทะเล เนื้อช็อกโกแลตนม หวานกลมกล่อมกำลังดี เมื่อกัดเข
ปากกาดาว
เป็นฝี กินช็อกโกแลต ได้ไหม?
ตามหัวข้อเลยค่ะ นี่เป็นฝีที่ก้นกบหรือบริเวณร่องก้น ฝีแตกไปแล้ว ตอนนี้อยู่ในช่วงทำความสะอาด รักษาแผลให้หายค่ะ แต่เมื่อตอนเที่ยงเผลอกินช็อกโกแลตไปห่อนึง ตอนนี้กำลังจะกินอีกห่อ ก็ฉุกคิดสงสัยว่าช็อคโกแ
สมาชิกหมายเลข 8747880
รวมเมนู ขนมปังไส้ฉ่ำๆ ทำแล้วอร่อยไม่ซ้ำ แต่จำสูตรได้ BY รุ้งเปลี่ยนสี
คำว่า อร่อยไม่ซ้ำจำสูตรไม่ได้ จะไม่มีอีกต่อไป เมื่อเพื่อนๆ ได้อ่านกระทู้นี้ เพราะว่าเราได้นำสูตรเด็ดเคล็ดลับการทำขนมปังไส้ฉ่ำๆ เนื้อนุ่มๆ กินแล้วกินอร่อยไม่ซ้ำที่ขายตามร้านทั่วไป คือแบบ ทำแล้วอร่อยไม่
Pantip Check-in
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงดีครับพลาดกินตอนกลางคืน
ืเผลอกินตอนดึกอะครับ กินชนมปังพวกไส้ช็อกโกแลตไป 3ชิ้น กินเสร็จเพิ่งสำนึก 55 แต่เซ้งมากอยากทราบว่ามีผลมากไม๊อะครับ