หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงดีครับพลาดกินตอนกลางคืน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือลดน้ำหนักมาเดือนกว่าๆ แล้ว จาก น้ำหนัก85เหลือ 75 ได้ ผมอายุ16 สูง175(บอกเื่พื่อๆไป)
ืเผลอกินตอนดึกอะครับ กินชนมปังพวกไส้ช็อกโกแลตไป 3ชิ้น กินเสร็จเพิ่งสำนึก 55 แต่เซ้งมากอยากทราบว่ามีผลมากไม๊อะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เผลอกินดึกช่วงไดเอตหลายครั้ง
อายุ16คะ หนัก50 สูง159รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆเลยอยากลดประมาณ2-5กิโลภายใน1เดือน..คือจะลดแบบนับแคลกินวันละ1050kcalต่อวัน กินแค่สองมื้อ ข้าวเย็นม่กิน แต่บ่อยครั้งที่ตบะแตก เผลอกินดึกบ่อยๆ บางครั้งก้รุ้สึ
สมาชิกหมายเลข 1567256
กินอาหารหลัง3ทุ่ม?
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่ กิจวัตรคือ เลิกงาน 5โมงเย็น เดินทางไปฟิตเนสถึงประมาณ6โมง (ไม่ได้กินอะไร) ออกกำลังกายเสร็จประมาณ3ทุ่ม แล้วก็กลับถึงบ้าน3ทุ่มกว่าๆ ถามคือ อยากรู้ว่าออกกำลังกายเสร็จแล้วเร
ยุพารวยทรัพย์
ช่วงนี้อยู่ในระหว่างลดน้ำหนัก แต่เผลอกินอาหาร ขนม เครื่องดื่ม เหล่านี้เข้าไป จะมีผลให้น้ำหนักขึ้นมั๊ย
สมาชิกหมายเลข 1125738
กินตอนดึกอ้วนจิงหรอ?
คืออยากรู้ว่าถ้าตอนกลางวันกินน้อยๆแบบไม่ได้กินข้าวเลย กินพวกยำๆเช่นย้ำวุ้นเส้นไรงี้ กินแค่มื้อเที่ยงเย็นก้กินผลไม้ นม แล้ะกลางคืนกินพวกโยเกิตร์น้ำเต้าหู้ไรงี้มันจะอ้วนปะกลางคืนที่บอกคือประมาณ4 5ทุ่มอ่
สมาชิกหมายเลข 1082075
วันนี้เผลอกินเยอะไป ทำไงดีค่ะ
เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่วันนี้เผลอกินเยอะไป ตอนเช้า ป็อปคอร์นโตโร่ ถุงละ18บาท 1ถุง =390แคลอรี่ แห้วต้มถุงเล็ก 2ถุง(ถุงนึงมี10ชิ้น) =ประมาณ190แคลอรี่ นมดีน่างาดำสูตรหวานน้อย 1กล่อง =100แคลอรี่ นมแค
สมาชิกหมายเลข 1097826
กินหมูปิ้งกะลูกชิ้นปิ้งพร้อมกันน้ำหนักจะขึ้นมั้ยคะ
มื้อเช้าเรากินขนมเล่ย์ไป1ห่อเสร็จอล้วกินขนมไส้ช็อกโกแลตชิ้นเล็กๆไปประมาณนึงแต่กก็เล่นฮูลาฮูปประมาณ20นาที หลังจากนั้นประมาณ9โมงกว่ากินหมูปิ้งไป3ไม้ลูกชิ้นหมูปิ้ง4ไม้แบบไม่ราดน้ำจิ้มน้ำหนักจะขึ้นมากรึป่
สมาชิกหมายเลข 6111842
ไขมันอักเสบ เกี่ยวกับการเกิด“มะเร็งเต้านม“ โดยเฉพาะคนอ้วนลงพุง
หลายคนคิดว่า “มะเร็งเต้านม” เกี่ยวกับฮอร์โมน อายุ หรือพันธุกรรมเท่านั้น แต่ความจริงอีกตัวการเงียบที่หลายคนไม่รู้ คือ ไขมันอักเสบ (Inflammatory Fat) โดยเฉพาะคนมีพุง ไขมันล้นช่องท้อง หรือค่า
Lady_Simplicity
ผมเปิดตู้เย็น…แล้วพบสิ่งไม่ควรเจอเวลาเช้า
สวัสดีครับเพื่อนๆ เมื่อคืนผมเก็บชานมกับไอศกรีมไว้ในตู้เย็นตั้งแต่เย็น แล้วก็นอนหลับไปตั้งแต่ยังไม่ได้คิดอะไรมาก เช้ามาแดดอ่อนๆ ผมยังงัวเงียเดินไปเปิดตู้เย็นแบบไม่คิดอะไร… พอเปิดปุ๊บเท่านั้นแหละ
สมาชิกหมายเลข 8646804
ร้านนมกับหมาล่าเข้ากันไหม
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตเกริ่นคร่าวๆนะคะ พอดีเรามีแนวคิดที่จะอยากเปิดร้านนมค่ะ ประมาณร้านนมขายหมาล่าด้วย เป็นร้านนมตอนดึกค่ะ ขายพวกนมร้อน-โกโก้ร้อน-นมเย็น-โกโก้เย็น-มัจฉะเย็น- โทส ปังปิ้งฯ ประมาณนี้ค่ะ หน
สมาชิกหมายเลข 9169433
คุณอยากเห็นอาหารอะไรที่ยังไม่มีขายหรือยังมีน้อย ออกมาขายในท้องตลาดครับ
ความคิดส่วนตัว...อันนี้เป็นความคิดของผมครับ ไม่แน่ใจว่ามีขายเยอะแค่ไหน แต่คิดว่าคงหาทานยากพอสมควร อย่างแรก ขนมปังก้อนกลม(แบบขนมปังสังขยาอุทัยธานี) สอดไส้แบบคาว รสต่างๆ เช่น ไส้กะเพราหมูสับ ไก่ผัดซอสเ
สมาชิกหมายเลข 4211399
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงดีครับพลาดกินตอนกลางคืน
ืเผลอกินตอนดึกอะครับ กินชนมปังพวกไส้ช็อกโกแลตไป 3ชิ้น กินเสร็จเพิ่งสำนึก 55 แต่เซ้งมากอยากทราบว่ามีผลมากไม๊อะครับ