อยากปั่นจักรยาน ต้องการความรู้ว่าควรใช้แบบไหนดีในการปั่นออกกำลังกาย ขอความรู้นักปั่นช่วยแนะนำหน่อยค่ะ?

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

สอบถามเพื่อนๆ ที่รู้เรื่องจักรยาน พอดีสนใจจะออกกำลังกาย หาซื้อจักรยานมาปั่น ยังสับสนว่าจะเลือกซื้อแบบไหน รุ่นไหนดี ... การใช้งานจะเอาไว้ปั่นออกกำลังกายสนามบินสุวรรณภูมิ กับปั่นแถวรอบเกาะรัตนโกสินทร์.

คือเราไปเที่ยวเองคนเดียวเป็นทริปแรกค่ะ แต่เราไม่อยากนั่งสกายแล็บ เพราะเราเป็นคนชอบเที่ยวเหม่อค่ะ เป็นสลอธ กลัวคนขับรอ กดดัน แล้วก็กลัวว่าจะอยากปลี่ยนแพลนกะทันหัน อยากเที่ยวแค่เฉพาะจุดที่อยากไป แล้ววก

อยากทราบว่าเราควรปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงเพื่อที่จะลดไขมันครับและถ้าปั่นตอนก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทไหม

แอดมิดชันติดที่ มข. ค่ะ ทางบ้านบอกว่าลองปั่นจักรยานไปเรียนมั้ย ได้ออกกำลังกาย ลดโลกร้อนด้วย เลยอยากสอบถามว่า พอจะมีชาวมข.ปั่นจักรนายไปเรียนบ้างมั้ยคะ ถ้าปั่นไปเรียนจะปลอดภัยมั้ยคะ เเล้วคนที่ไม่ค่อยออก

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง150 นน.เกือบ60 แต่เดือนกรกฎาเราต้องการใช้หุ่น ตอนนี้อยากให้พุงลดกับแขนเล็กลงใส่เสื้อผ้าแล้วกระชับขึ้น เราอยากลงมาสัก 5-6 โล พอจะเป็นไปได้ไหมคะ แล้วแนะนำการออกกำลังกายแบบไหนดี ส่ว

อยากได้เสือภูเขา ไซส์ผู้หญิง สูง 156 ค่ะ แต่เท่าที่ดูแล้ว เสือหมอบมีแบบสวยๆเพียบเลย ที่เล็งไว้ตอนนี้คือ Liv tempt 3 ค่ะ ปัจจุบันปั่นจักรยานพับ 16“ ไปทำงานและตลาด ระยะทางต่อวัน 10-20 โล บางทีก

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั