หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเป็นมั่ง ออกกำลังกายแล้ว หน้าแดงมากค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายไม่กี่วันค่ะ
วันแรกๆไปคนเดียวไม่ได้สังเกตุตัวเอง
วันนี้ไปวิ่งสนามที่ทำงาน ก็รู้สึกหน้าร้อนๆ ทั้งๆที่อากาศก็ไม่ร้อนนะ วิ่งเสร็จเดินกลับมาในออฟฟิศ เพื่อนทักวันหน้าแดงมาก
เลยส่งกระจกดูปรากฏว่าแดงจริงๆ
หรืออาจจะคนหน้าแดงง่ายด้วยปะคะ แบบเวลาเขินมากๆหน้าจะแดง
หรือเวลากินวาซาบิ เพื่อนบอกว่าแดงไล่ขึ้นมาตั้งแต่คอถึงขมับ แล้วมีวนๆเข้ากลางหน้าผากด้วยอ่ะค่ะ ><"
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หน้าแดงมาก ๆ เวลาวิ่งออกกำลังกาย
เราวิ่งครั้งละประมาณ 50 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ ค่ะ วิ่งเสร็จหน้าแดงเป็นลูกตำลึงเลยไม่ชอบเลยจริง ๆ เห็นเพื่อน ๆ พี่ ๆ นักวิ่งคนอื่นไม่หน้าแดงเหมือนเราลย ผิดปกติมั๊ยคะ
vivian_c
ออกกำลังกาย แล้วหน้าแดงเป็นอะไรมาหรือเปล่าคะ
หัดออกกำลังกาายโดยเดินบนลู่ิวิ่ง 60 นาทีมาได้ครึ่งเดือนแล้ว ปกติเป็นคนหน้าซีด เลือดน้อยมี แต่เราใช่เดินอย่างเดียว มีเมือวานสลับวิ่ง ได้2 นาท เดิน และวิ่ง 5 สลับกะเดิน จนครบชัวโมง พอเสร็จมาส่องกระจก หน
สมาชิกหมายเลข 716565
หน้าแดงหลังออกกำลังกาย
ทำไหมทุกครั้งเวลาผมออกกำลังกายเสร็๗ ไม่ว่าจะวิ่ง เล่นฟุตบอล ปั่นจักรยาน หรืออะไรก็เเล้วเเต่ที่เป็นกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกมา ทุกครั้งจะหน้าแดงตลอด เเล้วในระหว่างออกกำลังกายเหงื่อผมจะ "ไม่ค่อย&quo
นู๋เอฟ คุคุ
สงสัยเรื่องอาการระบายความร้อน และเหงื่อออกของร่างกายขณะออกกำลังค่ะ
ตอนนี้เราสกายวอค 20 นาที และวิ่งต่อ 30 - 45 นาที โดยวิ่ง 10 นาที ความเร็ว 7.2 สลับเดิน 5.5 ความชัน 2 อีก 5 นาที ซึ่งหน้าเราจะแดงมากๆ ตั้งแต่ 10 นาทีแรกที่เริ่มออก และสุดท้ายเหงื่อจะเปียกทั่วเสื้อเหมือ
Keep Discovering
ถ้าเคยออกกำลังกายจน HR ขึ้นถึง Zone 5 จะเข้าใจว่าทำไมชมพูเป่าปาก
คนต่อว่า นกฬ. วอลเลย์ในแมตช์ตีกับเนเธอร์แลนด์เมื่อคืน คงไม่เคยออกกำลังกายหนักมากจน HR มันเลยเส้นแดง Max HR แล้ว ถ้ายังไม่เคยให้ลองวิดพื้นแล้วกระโดด ติดๆ กัน หรือ Burpee 10-20 ครั้ง ผมวิ่ง 10K เป็นขนม
norapob
... การเดินทางในBarcelona (ประเทศสเปน) ...
Sep 23,2025 หนอนฯไม่สบาย เดินทางมาถึงValenciaบ่ายวันอาทิตย์ก็ล้มหมอนนอนฟูกอยู่ที่บ้านพักในย่านGodella ไอค้อกไอแค้ก มีไข้ด้วยค่ะ จะออกไปดูงานแต่ดูสภาพตัวเองแล้วคงจะไม่ไหว ถึงไหวก็กลัวคนเขาจะรังเก
หนอนแบกเป้
ท่อร้อนจนเป็นสีแดงเกิดจากอะไรได้บ้างครับ
สวัสดีครับ ผมขออนุญาตถามพี่ๆให้คำแนะนำผมหน่อยนะครับว่าเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง พอดีผมซื้อรถมือสองมาเป็นer6n น้ำมันเครื่องน้ำยาหล่อเย็นเช็คเปลี่ยนหมดแล้ว ผมเอาไว้ที่บ้านพ่อผมใช้งานซักพักละก็ไม่มีปัญหาอะไร
สมาชิกหมายเลข 9059118
เป็นตุ่มที่แขนแบบนี้ ??
***มีภาพแนบ เตือนว่าอาจจะน่ากลัวและน่าเกลียด ขออภัยหากติดแท็กผิด เราเป็นแบบนี้มาสองสามปีแล้ว เกิดจากกลุ่มตุ่มใสจำนวนเล็กๆ ตอนนั้นเห็นคิดว่าไม่เป็นอะไร แล้วปล่อยมาเรื่อยๆไม่ได้สนใจ จนมันลามเกิดจากการ
เงาต้นไม้
วิธีเลิกน้ำกระท่อม ของผม
กินมานาน 8 ปี กินแทนน้ำ กินทุกวัน วิธีเลิก กำหนดวัน เริ่มเลิก วันที่ 1-20 กินวันละ 1แก้ว ส่วนมากก่อนนอน หรือนอนไม่หลับ หรือตอนไม่ไหว จริงๆ ย้ำ 1 แก้ว จริงๆ ไม่เกินนั้น ระยะเวลา ไม่ต้อง 20 วันก็ได้
สมาชิกหมายเลข 9057493
ขอคำแนะนำ ลูกสาว(ม.5)ของบซื้อจักรยาน
*ภาพประกอบเพื่ออรรถรสของเรือ่งราวไม่ใช่ภาพจริง เพื่อความเป็นส่วนตัวของผู้เกี่ยวข้อง อัพเดท ครับ ขอขอบคุณทุกท่านสำหรับคำแนะนำและความเห็นอันมีประโยชน์ ได้จักรยานเรียบร้อยแล้วครับ ตัดสินใจสนับสนุนในข้อ
สมาชิกหมายเลข 8976669
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเป็นมั่ง ออกกำลังกายแล้ว หน้าแดงมากค่ะ
วันแรกๆไปคนเดียวไม่ได้สังเกตุตัวเอง
วันนี้ไปวิ่งสนามที่ทำงาน ก็รู้สึกหน้าร้อนๆ ทั้งๆที่อากาศก็ไม่ร้อนนะ วิ่งเสร็จเดินกลับมาในออฟฟิศ เพื่อนทักวันหน้าแดงมาก
เลยส่งกระจกดูปรากฏว่าแดงจริงๆ
หรืออาจจะคนหน้าแดงง่ายด้วยปะคะ แบบเวลาเขินมากๆหน้าจะแดง
หรือเวลากินวาซาบิ เพื่อนบอกว่าแดงไล่ขึ้นมาตั้งแต่คอถึงขมับ แล้วมีวนๆเข้ากลางหน้าผากด้วยอ่ะค่ะ ><"