หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคลิปเต้นแอโรบิค เจ๋งๆ เหงื่อออกเยอะๆ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
กลับจากที่ทำงานมาก็เย็นแล้ว จะไปวิ่งที่สวนสาธารณะก็หัวค่ำพอดี
อยากได้คลิปเต้นแอโรบิคดีๆ เต้นแล้วเหงื่อออกเยอะ เวลา 40 นาทีขึ้น
เพื่อนๆ ที่ออกกำลังกายโดยการเต้น มีคลิปไหนเจ๋งๆ ช่วยแชร์ทีนะคะ
ขอบคุณจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[ชวนคุย] มหกรรมสู้ชีวิตที่สวนสาธารณะ! ส่องอินไซต์ "สายวิ่ง vs สายเต้นแอโรบิก" ของคน 3 สถานะ... สภาพแต่ละคนคือขำแห้งมากแก
แกรรร! เย็นนี้มีใครมีแพลนไปสลัดไขมันที่สวนสาธารณะกันบ้างปะ? ฉันบอกเลยนะว่ายุคนี้สวนสาธารณะเนี่ย ไม่ใช่แค่สถานที่ไปวิ่งลดพุงหรือยืดเส้นยืดสายธรรมดาๆ อีกต่อไปแล้ว แต่มันคือ "สมรภูมิโชว์สถานะหัวใจ&q
teaspeed
ช่วงนี้การเต้นแอโรบิคที่สวนลุมฮิตจากอะไรคะ
เห็นเป็นข่าว ช่วงนี้การเต้นแอโรบิคที่สวนลุม ได้รับความสนใจเนื่องจากอะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 5315166
อยากทราบว่ามีคลับแอโรบิกออนไลน์ฟรีหรือรายเดือนที่เต้นเหมือนตามสวนสาธารณะบ้างไหมคะ แนะนำทีค่ะ
สวัสดีค่ะ คือปัจจุบันดิฉันอยู่กทม.ค่ะ แต่อาศัยอยู่ในคอนโดมิเนียม ไม่สะดวกในการเดินทางเพราะมีปัญหาด้านสุขภาพ มีโรคประจำตัว เป็นลมชัก เลยทำให้ไม่สามารถขับรถได้ เลยอยากออกกำลังกายเป็นประจำโดยการเต้นแอโรบ
pyp159
เต้นแอโรบิคที่สวนลุมยังมีอยู่มั้ยครับ
ตอนเย็นอยากไปออกกำลังกาย ไม่ทราบว่าที่สวนลุมมีเต้นแอโรบิคหลัง 6 โมงมั้ยครับ อ้อ มีที่เก็บของ อาบน้ำ เปลี่ยนชุดหรือเปล่า ต้องนั่ง bts กลับ เหงื่อเต็มตัวคงโดนด่าแน่นอน
โยเกิร์ตใส่มังคุด
เต้นแอโรบิก น้ำหนักจะลดลงมากกว่าเดิมมั้ยคะ (เป็นคนผอมค่ะ)
เราเป็นคนผอมากกกกค่ะ เมื่อหลายปีที่แล้วเคยไปเข้ายิมเล่นเวทอยู่เดือนนึง น้ำหนักขึ้นมาโลเดียวเอง ต่อมาด้วยปัจจัยหลายๆ อย่างเลยไม่ได้เล่นต่อ น้ำหนักก็ลดลงมาเหมือนเดิม (ตอนนี้หนัก 40 ค่ะ สูง 162) ปัจจุบ
หนูลี หมีไม่สู้
เข้าวงการออกกำลังกายในสวนครั้งแรก แนะนำหน่อยค่ะ
ช่วงหลังมานี่เทรนการออกกำลังกายตามสวนมาแรงมากๆ อยากเชิญชวนทุกวันมาแบ่งปันสวนสาธารณะที่ชอบไปกันค่ะ ล่าสุดเราได้ลองไปวิ่งที่ “ สวนรถไฟ ” มาค่ะ บรรยากาศดีลมเย็น เราไปช่วง16.00เป็นต้นไป ประอา
สมาชิกหมายเลข 9355085
ช่วยแชร์คลิปเต้นแอโรบิค
เพื่อนๆคะ แถวบ้านไม่มีฟิตเนสค่ะ อยากออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิคที่บ้านค่ะรบกวนช่วยแชร์คลิปเต้นแอโรบิคที่ช่วยการเบิร์นไขมันให้หน่อยสิคะ และถ้าการเต้นแอโรบิคให้ได้ผลในการลดความอ้วนต้องใช้เวลานานเท่าไหร
สมาชิกหมายเลข 831695
"ฮาย อาภาพร" นำทีมเต้นแอโรบิก กทม. เปลี่ยนสวนจตุจักรสู่ "หน้าฮ้านกลางเมือง" ยกระดับลานสุขภาพดี #แอโรบิกมักม่วนหน้าฮ้าน
แล้วเจอกันใหม่! กับ #แอโรบิกมักม่วนหน้าฮ้าน ภาพบรรยากาศความสนุกสนาน ที่บอกเลยว่าลานแอโรบิก สวนจตุจักรถึงกับแตก เมื่อ “แม่ฮาย อาภาพร” และทีมครูฝึกสุดแซ่บ นำทีมเต้นแอโรบิก ที่มาพร้อมเพลยลิส
สมาชิกหมายเลข 4962221
เรื่องสั้นๆ : สวนสาธารณะ
เรื่องสั้นๆ : สวนสาธารณะ เขาไปสวนสาธารณะ เธอไปสวนสาธารณะ เขาไปวิ่งจ็อกกิ้ง เธอไปเต้นแอโรบิค เขาเดินไปซื้อน้ำหลังจากวิ่งเสร็จ เธอเดินไปซื้อน้ำหลังจากเต้นเสร็จ ตาสบตา ทั้งคู่เดินจากร้านค้ามาเงียบๆ...
Broken Pencil
กินก่อนหรือหลังออกกำลังกายดีกว่ากันคะ
ปกติเลิกเรียน 16.00 น. แล้วสวนสาธารณะแถวหอพักมีเต้นแอโรบิกตอน 18.00 น. + วิ่งจนถึง 19.30 น. ตอนแรกคิดว่าจะกินอาหารเย็น (ผักลวก ปลาทูปิ้ง) ภายใน 17.00 น.แล้วพักซัก 1 ชั่วโมงก่อนไปแอโรบิก แต่เราเพิ่งหาข
สมาชิกหมายเลข 1440457
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคลิปเต้นแอโรบิค เจ๋งๆ เหงื่อออกเยอะๆ
อยากได้คลิปเต้นแอโรบิคดีๆ เต้นแล้วเหงื่อออกเยอะ เวลา 40 นาทีขึ้น
เพื่อนๆ ที่ออกกำลังกายโดยการเต้น มีคลิปไหนเจ๋งๆ ช่วยแชร์ทีนะคะ
ขอบคุณจ้า