ใครมีวิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วนบ้างคะ !! ช่วยหน่อยนะคะ

สอบถาม​ เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ​ เราน้ำหนัก​ 53เกือบ54​ แต่ว่า​ แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ​ แต่เราเน้นไปคาดิโอ​ ​แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย​ ​มันต้องไปเวทแทน​ ​ เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา

สวัสดีค่ะหนูไปโรงเรียนแล้วโดนเพื่อนทักว่าตัวหนาไปหน่อยพี่สาวก็ชอบทักว่าอ้วน หนูสูง160หนัก53 (หนูอยู่ม.2นะคะ )คิดว่าอ้วนไปไหมคะโดนทักบ่อยจนวางแผนลดน้ำหนักแล้ว

ตามชื่อทวิตเลยค่ะ ช่วงสงกรานต์เรามีทริปไปเที่ยวทะเลกับกลุ่มเพื่อนในห้อง เพราะพึ่งจบมัธยมปลายมาหมาดๆ ซึ่งเรานัดกับเพื่อนว่าจะใส่ชุดว่ายน้ำเป็นบิกินี่ เราไม่มั่นใจเลย เรารู้ตัวค่ะว่าช่วงนี้น้ำหนักเราขึ้

คือ เราชอบรุ่นพี่คนหนึ่ง คือเขาไม่เหมาะกับเราเลยอ่ะค่ะ พี่เขาดูดี อีกอย่างเราอยู่คนละโรงเรียนด้วย ไม่รู้จะทำความรู้จักยังไงดี เราลองแอดเฟชบุ๊คพี่เขาไป พี่เขาก็รับนะค่ะ แต่ไม่กล้าทักไปเพราะว่า แอบรู้มา

สวัสดีค่ะ คือกระทู้นี้ไม่มีอะไรมากแค่อยากมาแชร์ประสบการณ์,บ่นเฉยๆ หรือถ้าใครเคยประสบพบเจอเหมือนกันก็สามารถมาพูดคุยด้วยกันได้นะคะ ( หากเขียนมึนงงยังไงขออภัยไว้ล่วงหน้าค่ะ ) เราเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่เติบ

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

จอง AirAsia ไปประเทศจีน Carry on กำหนด 36 * 56 * 23 น้ำหนักรวมไม่เกิน 7กก. เป้ของเรา 31 * 52 * 26 ถ้าใส่ไปไม่เกิน 7กก. จะเอาเป้ใบนี้ไปได้ไหมค่ะ มีขนาดตัวท้ายที่เกินมา 3ซม. แต่มวลรวมไม่เกิน - จะผ่านไ

คือเราเป็นเด็กม.1ที่มีน้ำหนัก90เลยค่ะ และมีส่วนสูงถึง175ซม. เราอยากได้วิธีการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนเลยค่ะ ช่วงนี้น้ำหนักมากก็มีผลกระทบตามมาเช่นปวดท้องแบบปวดบิด กินอาหารเยอะและหิวบ่อยจนไม่รู้จะสันหาวิธีก

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้ไหมคะที่ 6 เดือนจะลดสัก 10+ โล

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย