เค้าพยายามแล้ว มันไม่ลดอ่ะ 2 อาทิตย์ งดแป้งนำ่ตาลแต่มันไม่ลด อาทิตย์แรก จาก 52.8 เหลือ 51.8 กก ก็เริ่มมีลุ้น ต่อมาอีกอาทิตย์ หนึ่งไม่เข้าห้องน้ำ 2 -3 วันอืดอัดมาก น้ำหนักเด้ง 53 กก เซ็งอึดอัด พุ่งป่อง กินนำ้มะนาวกับน้ำอุ่น เช้าก่อน นอน ก็เข้าห้องน้ำชั่ง ก็ลด 51.8 ก็โอ พอกินไส้กรอกนและน้ำ นำ้หนักก็ตีกลับ 52.8 อีกแระ 8 โมง กิน 11 โมงชั่ง มันก็เพิ่มอีกโล มันไม่ลด ท้ออะ อยากได้สัก 4-5 โลก็ยังดี แค่ 2 โลยังไม่ได้ เซ็ง ทำไงดีกินต่อไปหรือหยุดกินหละ ไม่ได้ผลอ่ะ สูง 154 นน.52.8 อยากลดได้ 47 อยากไม่ได้ 49-50 กก ก็ยังดี
โลคาร์บ ลดแป้งและน้ำตาล น้ำหนักไม่ลดเลยอ่ะ ทำมา 2 อาทิตย์แล้ว