หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาวิธีลดน้ำหนัก+เมนูอาหารสำหรับคุณสามีค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหาร
ลดความอ้วน
หลังจากมีลูกแทนที่ดิฉันผู้เป็นภรรยาจะอ้วน ดันเป็นคุณสามีอ้วนแทน จากที่เคยน้ำหนักอยู่ที่ 87 kg.ซึ่งเป็นน้ำหนักที่เหมาะสมกับส่วนสูง ตอนนี้คุณพ่อปาเข้าไป 98 kg.แล้วค่ะ เลยเป็นปัญหาหนักใจคุณสามีมากว่าจะลดน้ำหนักส่วนเกินนี้ยังไง แบบว่ารู้สึกอึดอัดมากแล้ว รบกวนผู้ที่เคยลดได้จริงๆช่วยตอบหน่อยค่ะ ว่าต้องทำไงบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักเท่าไรถึงจะเรียกว่าอ้วน??
ผมเนี้ยอดีตน้ำหนัก 87 kg ส่วนสูงตอนนั้นก็ประมาณ 178 cm ตอนนี้ผมอายุ15 น้ำหนัก 74 kg ส่วนสูง 183 cm แต่ผมรู้สึกว่าผมอ้วน เพราะผมมีไขมันที่หน้าอกเยอะ ผมควรที่จะออกกำลังกายยังไงดี แล้วน้ำหนักเท่านี้เรียก
สมาชิกหมายเลข 5593381
โดนสามีนอกใจค่ะ เราเลือกให้อภัย แต่เราอยากพบจิตแพทย์
เราคบสามีมา 15 ปีค่ะ มีลูก 2 คน ความสัมพันธ์ก่อนแต่งงานดีมากค่ะ เรื่องเซ็กซ์เราเข้ากันได้ดี หลังมีลูกคนที่ 2 ได้ 3 ปีเราป่วยค่ะ ไม่ได้มีเซ็กส์กันเลย ความสัมพันธ์เราไม่ค่อยดีเพราะคำพูดของสามี พอมีเซ็
สมาชิกหมายเลข 6412345
มีใครที่เคยให้อภัยสามี-ภรรยาที่นอกใจ แล้วปรับความเข้าใจกันจนอยู่ต่อได้อีกครั้งอย่างมีความสุขไหมคะ
ตามหัวข้อค่ะ มีจริงๆไหมคะ กำลังเจอปัญหานี้อยู่ และได้คุยกะสามี ปรับความเข้าใจกันได้ในระดับนึงค่ะ เขาก้พร้อมจะแก้ไข และเขาก็ทำให้เห็นได้จริงๆ ดิฉันเองก็พร้อมให้อภัยเสมอ เราอยู่กันมานานค่ะ 20กว่าปี มีล
สมาชิกหมายเลข 2766661
ติชม ผมหน่อยครับ!!!
สวัสดีครับ🙏 ผมเป็นคนอ้วนที่อยากลดน้ำหนักครับ ผมเริ่มลด วันที่ 20/8 น้ำหนักที่ 85.7 kg. จนถึงวันนี้ 1/9 น้ำหนักที่ 80.8 kg. รวม 11 วัน ลดไป 4.9 kg. ผมลดโดยการลดอาหารการกินให้น้อยลง ลดของทอดของมัน กินผั
สมาชิกหมายเลข 4052613
ขอคำแนะนำการลดน้ำหนักค่ะ
คือตอนนี้เราน้ำหนัก 77 kg สูง 162 cm. อยากลดน้ำหนักให้เหลือประมาณ 55kg ซึ่งเมื่อก่อนตอนเราอยู่ปี 1 น้ำหนัก อยู่ที่ประมาณ 49-50 kg ชแต่พอเรียนจบมาไฉนเลยน้ำหนักปาไป 60 kg ตอนนี้จบมา 3 ปีแล้ว น้ำก็ปาไป 7
สมาชิกหมายเลข 850281
ช่วยแชร์วิธีออกกำลังกายสำหรับคนมีเวลาน้อยหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราหนัก 83 kg. สูง 163 cm. อยากลดน้ำหนักมากเพราะแรงกดดันเยอะ เพื่อนล้อบ้าง ดูถูกด้วยสายตาบ้าง 3 เดือนที่ผ่านมาลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร และออกกำลังกายด้วยการวิ่งและเดิน(น้อยมาก 3 วั
สมาชิกหมายเลข 935933
ใครมีวิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติบ้างไหมครับ
ตอนนี้ลงพุงมาก น้ำหนัก 87 kg อยากลดหน้าท้องแบบธรรมชาติ ขอคำแน่ะนำด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 3663906
เช็กค่า BMI วันนี้ ช่วยให้คุณรู้ทันโรค!
เช็กค่า BMI วันนี้ อาจช่วยให้คุณรู้ทันโรคก่อนใคร! 📍 หลายคนอาจคุ้นเคยกับคำว่า BMI หรือ “ดัชนีมวลกาย” ว่าเป็นเพียงตัวเลขที่ใช้บอกว่าเรา “ผอมหรืออ้วน” แต่รู้หรือไม่ว่า… ตั
VEJTHANI HOSPITAL
กระเป๋าYSL หาซื้อได้ที่ไหนระหว่างทางไปสเปนคะ และสเปนมีอะไรน่าซื้อบ้าง
สามีจะเดินทางไปสเปนค่ะ เนื่องจากเราไม่ได้ไป เพราะติดภาระกิจเลี้ยงลูก เลยให้สามีปฎิญาณตนว่า จะซื้อทุกอย่างที่ภรรยาอยากได้ และน้ำหนักไม่เกิน 20 kg อยากทราบว่า คลัชท์ ของ YSL หาซื้อได้ที่สเปนไหมคะ และ ท
The_198x
เมนูอาหารคนลดความอ้วนและติดกาแฟ
กำลังลดความอ้วนค่ะ แต่เป็นคนติดกาแฟ ถ้าเปลี่ยนเป็นมือเช้าจากที่ทานกาแฟเย็น กับขนมปัง เป็นน้ำเต้าหู้1แก้ว และไข่ต้ม 2ฟอง ได้หรือไม่คะ หรือใครมีสูตรอะไรแนะนำ ช่วยบอกด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ (ตอนนี้สูง 157 c
เด็กน้อยเล่นโยโย่
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 30
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาวิธีลดน้ำหนัก+เมนูอาหารสำหรับคุณสามีค่ะ