ทานอะไรให้ผมสวยแข็งแรงบ้างคะ

เราทุกคนมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร แต่รู้หรือไม่? นอกจากการับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว อาหารแคลเซียมสูงอย่างนม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็กกินได้ทั้งกระดูก ผักใบเขียวเข้ม และถั่วงา พร้อมเส

“ทภ.2” ตรวจพบทหารกัมพูชาเสริมกำลังพล - ยุทโธปกรณ์ และก่อสร้างฐานที่มั่นเพิ่มเติม หลังลงนามทำตามข้อตกลง GBC ไปวันเดียว 11 ก.ย. 2568 ศูนย์ปฏิบัติการกองทัพภาคที่ 2 สรุปสถานการณ์การตามแนวชายแ

คนสูงอายุทานไข่ไก่วันละ 1 ฟองตอนเช้าดีจริงไหม?“คุณหมอครับ ผมได้ยินมาว่าการทานไข่ไก่วันละ 1 ฟองในตอนเช้าจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น จริงหรือไม่?” คำถามนี้เป็นที่ถามบ่อยในช่วงตรวจสุขภาพประจำป

ผมอยากรู้ว่าพวกยาเพิ่มขนาดมันเพิ่มได้จริงมั้ย เห็นในติกตอกคนขายกันเยอะ เห็นรีวิวก็ดี แต่ผมยังไม่มั่นใจ กลัวว่ากินไปจะทำลายสุขภาพ เลยอยากถามพี่ๆที่เคยทานยาเพื่มขนาดว่ามันเพิ่มได้จิงมั้ย(ภาพที่ผมเอามาปร