มีใครเคยกินน้ำมันรำข้าวแล้วแน่นท้อง มึน ๆ เหมือนผมไหมครับ?

สวัสดีครับ พอดีผมมีเรื่องอยากสอบถามเพื่อน ๆ ครับ

ช่วงที่ผ่านมา ผมลองทาน น้ำมันรำข้าว วันละ 1 เม็ด (ตอนเย็นหลังอาหาร) ทานเพราะมีปัญหาสุขภาพคืออาการเดินโคลงเคลงในบางที แต่พอทานไปได้สักพัก เริ่มมีอาการแปลก ๆ คือ

ตอนค่ำ ๆ จะ แน่นท้อง อึดอัด หายใจไม่เต็มท้อง

บางครั้งมีอาการ มึน ๆ เวียน ๆ เหมือนลมดันขึ้น

แต่พอตอนเช้าตื่นมา ในบางวันอาการจะหายไปเอง → แล้วพอกินต่ออีกวันก็กลับมาเป็นใหม่

เมื่อวานหยุดทานวันแรกก็ยังมีลมและรู้สึกอึดอัดตอนกลางคืนอยู่

เลยสงสัยว่า…

มีใครเคยเจออาการแบบนี้หลังทานน้ำมันรำข้าวบ้างไหมครับ?

มันเป็นผลข้างเคียงที่เจอได้ตามปกติ หรือว่าผมแพ้/ย่อยยากเอง?

ถ้าหยุดไปเลยจะดีขึ้นไหม หรือควรปรับเวลา/ลดปริมาณการกินแทน


ขอบคุณทุกคำตอบล่วงหน้าครับ 🙏