ขอถามหน่อยครับ whey protein super mass gainer ที่เซ็นทรัลพระราม 2 มีขายไหมครับ

ผมเริ่มเล่นเวทมา 6 เดือนแล้ว มากินเวย์มา3เดือนแล้ว ตัวใหญ่ขึ้น กำลังดี แต่กล้ามยังไม่ชัด คือผมก็ศึกษามาบ้างครับ หุ่นผมไม่ได้ผอมไป ตัวใหญ่ และคุมอาหารหลักเยอะเหมือนกัน (แป้งน้อย เนื้อกับผักเยอะ) เล่นอา

ถามผู้รู้ทางด้านอาหารเสริม หรือ Whey หน่อยครับว่าอยากเพิ่มน้ำหนัก + กล้ามเนื้อ กินตัวไหนดีครับ มีตัวเลือกคือของ GAIN FAST / SUPER MASS GAINER / MEGA MASS สามตัวนี้กินตัวไหนดีครับ หรือมีตัวอื่น/ยี่ห้อ

อยากรู้ว่า มีสารอาหาร ะไรบ้าง เพราะตอนนี้ กินอยู่ แต่ไม่รุ้เลยว่ามันมีอะไรบ้างง

เวย์ที่ใช้ผสมมัลโตเดร็กตินควรเป็นตัวไหนดีครับ หรือกินsuper mass gainer

ถ้าเราซื้อ whey กับ plant protein มาชงกินเองเนี่ย whey มันแพงกว่าในราคา บาท / กรัม แต่ในร้านสะดวกซื้อพวก plant protein เนี่ยอย่างแพงเลย ผมเลยไม่คิดซื้อเลย ถ้าเลือกเลือกพวกจากนม หรือ whey ดีกว่า อี

จำมาว่าชง Whey Protein ต้องชงน้ำเย็น ปกติจะชงกาแฟร้อน ๆ ก่อน เติมนม เติมน้ำแข็งก้อนนึง แล้วค่อยใส่ Whey Protein เพราะหมอบอกว่ามวลกล้ามเนื้อเริ่มลดตามวัย แต่บางวันตื่นเช้ามาเบลอ ๆ เผลอใส่ Whey ไปพร้อ