▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คุณไขมันที่รัก
1.นาฬิกาชีวิต 6-7-8
2.fast-5 กินอาหาร5ชั่วโมง
3.ออกกำลังกาย
4.slim up
5.45 ตื่นนอน เข้าห้องน้ำ ดื่มน้ำ2แก้ว เตรียมออกกำลังกาย
6.00-6.30 ออกกำลังกาย
6.30-7.30 on food
7.30-9.00 add food
12.00-13.00 add food
13.00- ... no food add water