กินสลัดตอนดึกทำให้อ้วนไหมครับ

คือเรากำลังลดความอ้วนอ้ะ ช่วยบอกหน่อยน้ะ

คือผมวิ่งประมาน 4กม.(40นาทีได้มั้งครับ) แต่ปัญหาคือผมไปประมาณ5โมงเย็นกว่าจะกลับบ้านมากินข้าวเย็นก็ 6.30 เเล้วอะครับ เข้าคำถามเลยนะครับ ผมเคยได้ยินมาว่าอย่ากินอาหารหลัง6โมงอะครับแต่สิ่งที่ผมทานคือสลัดผ

คือเรากำลังลดความอ้วนจริงจัง ตอนเย็นเราก็กินแค่นม+โยเกิร์ต ผสมกัน บางทีก็สลัด แต่3-4 ทุ่มจะหิวทรมานน. มีใครมีไอเดียไรแนะนำมั้ยคะ ที่ทานแล้วไม่อ้วน. ตอนนี้เราก็ไข่ต้ม1ฟองไปก่อน ผลไม้บ้างบางที (แต่น้ำตา

คือตอนนี้กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ(แบบเร่งด่วน แฮ่ๆ) อยากจะถามเพื่อนๆทุกคนว่า ถ้าหากเรากินแบบนี้จะน้ำหนักลดมั้ย ตอนเช้า : กินข้าว1ทัพพีตามปกติกับ กับข้าวที่ไม่อ้วนมาก ตอนกลางวัน+ตอนเย็น : กินสลัดเ

ตามหัวข้อเลยครับ ยี่ห้ออะไร รสอร่อยไหม ครับ :)