หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยจากการเต้นแอโรบิคตามโลตัสบ้างคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
รบกวนสอบถามเผื่อเป็นข้อมูลค่ะ มีใครเคยน้ำหนักลงจากการเต้นตามโลตัสบ้างคะ? วันนี้เราไปลอเต้นมาก้อพอได้เหงื่อนะคะ แต่ถามว่าเหนือยหอบเหมือนพวก fitness blender มั้ยตอบได้เลยว่าไม่ ...
อยากถาสาวๆหนุ่มๆอ่ะค่ะว่าใครเคยลดความอ้วนได้สำเร็จบ้างจากการเต้นที่โลตัส
รบกวนหน่อยนะคะ
ขอบคุณ ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Hello!! เด็ก SPU เขาไปออกกำลังกายกันที่ไหนกันบ้างน้าา
วันนี้ผม ไผ่ เด็กSPU62 จะมารีวิวสถานที่ออกกำลังกายของเด็ก SPU กัน..ว่าจะมีที่ไหนกันบ้าง ไปดูกัลลลลลลลลลลลลล 1.สนามฟุตซอล สนามฟุตซอลของมหาวิทยาลัยศรีปทุมจะอยู่บร
สมาชิกหมายเลข 4045662
เต้นแอโรบิควันละกี่นาทีจึงจะเห็นผล?
คืออยากลดสัก4-5 กิโลโดยเฉพาะพุงและต้นขา ตอนนี้ลองออกโดยไช้คลิปของ Fitness Blender https://www.youtube.com/user/FitnessBlender ดูคะ แต่พยายามเลือกท่าที่มันไช้ยืน
สมาชิกหมายเลข 1129913
อยากรู้เรื่องคาร์ดิโอการเบิร์นระหว่างเต้นแอโรบิคกับเครื่องปั่นจักรยานอันไหนดีกว่ากัน
คือว่า จขกท. ออกกำลังกาย และเวท มาประมาณ3เดือน ครึ่ง ควบคุมอาอาหารด้วยการทานคลีนมาตลอด เล่นเวท ตามด้วยคาร์ดิโอ ด้วยการเต้นตามคลิปแอโรบิคต่างๆ ตามYoutube ไม่ว่าจ
NanZii CooKies
ใครมีคลิปดีๆ ในyoutubeแนะนำไหมคะ สำหรับ workout ลดความอ้วน ขอแบ่งปันค่าาา
ส่วนตัวชอบของ blogilates เป็นแนวเม้ามอย ร่าเริง แต่เห็นผลอยู่ เล่นเสร็จวันรุ่งขึ้นปวดส่วนที่เล่นเลยค่ะ กับของ fitness blender ทำไปทำมาเริ่มแอบเบื่อนิดๆค่ะ เซิร์
Little Snowwhite
มีใครเต้นแอโรบิคตามคุณเคธี่ สมิธ แล้วลดน้ำหนักได้สำเร็จบ้างคะ?
เรากำลังเต้นตามคลิปคุณเคธี่อยู่ในตอนนี้ เห็นว่าง่ายๆดีไม่โหดเหมือนพวก fitness blender หรือเจ๊จิล... คำถามคือถ้าพวกนี้มันไม่ยากเลยค่ะ ทำตามได้สบายๆแบบนี้แล้วน้ำห
สมาชิกหมายเลข 1265317
ออกกำลังกายแบบเดิมมา 3 ปี ควรหาวิธีออกกำลังกายแบบอื่นเพิ่มดีมั้ยคะ
จขกท ออกกำลังกายแบบเดิมมา 3 ปี ละค่ะ แอโรบิค 30 นาที + เต้นเรื่อยๆ อีก 10-15 นาที มีวิ่งบางวัน สัปดาห์ละ 3-4 วัน ช่วงแรกๆ เหงื่อท่วมทุกวัน เหนื่อยแล้วหอบอีก เหม
สมาชิกหมายเลข 5913904
ไม่มั่นใจในตัวเองค่ะ
หนูอายุ14 นน.70ล ส่วนสูง157 ไปสมัครในค่ายๆนึงเขาเปิดรับ คุณสมบัติ คือร้องเต้นแร็ปค่ะ หนูเต้นพอได้ แร็ปได้ค่ะ ร้องเพลงก็ได้ ติเรื่องที่หนูเป็นคนผิวสองสีค่ะ ส่วนม
สมาชิกหมายเลข 6618062
T25 กับ Jillien Micheal หรือ fitness blender เหมือนกันมั้ยคะ
ตอนนี้เห็นฮิต T25 มาก แต่ปกติเล่นตามเจ้ Jillien กับ 1000cal fitness blender ถ้าเป็นการออกกำลังกายที่ได้ผลคล้ายกันจะได้ไม่ต้องซื้อ คือสนใจมากตอนนี้ค่ะ
เจ้าชู้ไม่สร่างซา
มีเวลาสามเดือนในการลดน้ำหนักควรลดด้วยวิธีไหนดี
เราต้องการลดน้ำหนัก 8 โล ภายใน 3 เดือน ควรทำไงดี ตอนนี้ที่เราคิดและทำอยู่คือ ปกติเราออกกำลังกายโดยการเต้นตอนเย็นทุกวันแต่ยังไม่เคยคุมอาหาร กะว่าจะเริ่มคุมอาหาร
สมาชิกหมายเลข 6657542
อาการแบบนี้คืออะไรคะ😭😭😭
คือเรามีอาการเวียนหัวตลอดทั้งวัน เกือบจะทุกวัน หัวใจเต้นเร็ว รู้สึกเหมือนจะเป็นลม จะวูบ เหงื่อออกมือ มือเท้าเย็น เวลาที่ตื่นเต้นมากๆก็จะเป็นมาก ตกใจง่ายด้วย 😭�
สมาชิกหมายเลข 6425707
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยจากการเต้นแอโรบิคตามโลตัสบ้างคะ?
อยากถาสาวๆหนุ่มๆอ่ะค่ะว่าใครเคยลดความอ้วนได้สำเร็จบ้างจากการเต้นที่โลตัส
รบกวนหน่อยนะคะ
ขอบคุณ ค่ะ