หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอรวมกระทู้ออกกำลังกายที่ประทับใจและเก็บไว้มาร่วมแบ่งปันกันนะคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
เคยมีกระทู้เก็บไว้ตอนนี้หายหมดแล้ว
ไม่ทราบสาเหตุ นานแล้วที่ไม่ได้เข้ามาจึงงงๆกับหน้าตาพันทิปเล็กน้อย
จึงอยากรบกวนขอกระทู้เก่าๆ
ที่เพื่อนๆเก็บกันไว้มาร่วมแบ่งปันกันนะคะ
มีหลายกระทู้ที่ทำไว้ดีมาก
แต่จำชื่อเจ้าของกระทู้ไม่ได้สักคน T_T ชื่นชมทุกท่านนะคะที่ได้ทำออกมาแชร์กัน
ปล. 1 มีกระทู้หนึ่งเกี่ยวกับผู้หญิงเล่นเวท และหุ่นเธอแน่นมาก โพสมาประมาณปีกว่า
หากมีท่านใดจำได้ หรือเก็บไว้ ขอกระทู้นี้ด้วยนะคะ
2 น้อมรับทุกกระทู้ที่เกี่ยวการออกกำลังกายที่เพื่อนๆชอบและเก็บไว้
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับโปรแกรมการออกกำลังกายค่ะ
สวัสดีค่ะทุกคน อยากขอคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย"เพื่อลดหุ่น"ค่ะ หลังจากติดตามอ่านกระทู้ของหลายๆท่าน จนตอนนี้เกิดฮึดอยากลดหุ่นอย่างถูกวิธี ไม่ทำลายสุขภาพตัวเอง ที่ผ่านมาเป็นคนไม่ชอบออก
สมาชิกหมายเลข 854677
ไม่ได้ออกกำลังกายไปหนึ่งเดือน ตัวย้วยมาก
สวัสดีค่ะ คือปกติเราออกกำลังทุกวันเลย วิ่ง 5 กิโลแล้วก็เล่นเวทด้วย แต่พอช่วงสอบเราไม่มีเวลาเลยไปออกกำลังเบา ๆ ที่ห้องแทน พอสอบเสร็จก็กลับบ้านเลยไม่ได้ไปฟิตเนสเลย ก็กระโดดเชือกเอาแทน ระยะเวลารวม
สมาชิกหมายเลข 4647718
จะรบกวนขอกระทู้ที่ฮาๆหน่อยค่ะ
ขอกระทู้ในตำนาน ที่ฮาๆตลกๆหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะที่แบ่งปัน
ปลายฟ้ายังมีฝัน
ออกกำลังกายแบบเซ็ต คือยังไง
สวัสดีค่ะ ตามหัวขอกระทู้เลยค่ะ คิดว่าจะออกกำลังกายมาหลายวันแล้ว แต่ก็ยังไม่ได้เริ่มสักที พอจะเริ่มแบบจริงจัง ดันไม่เข้าใจว่า ออกกำลังกายท่านี้ๆ 1 เซ็ต 2 เซ็ต คือยังไง ********ใส่รูปไม่ได้ง่ะ*********
สมาชิกหมายเลข 3891757
AIS Fiber ภูเก็ต
ช่างเน็ต AIS เก่งมาก ก่อนหน้านี้ผมติดตั้งเน็ตบ้านของTrue ช่างทรูโคตรมักง่ายเลย เจาะฝ้าลงมาดื้อๆ เก็บสายก็ไม่สวย พอยกเลิกTrueมาติด AIS ช่าง AIS ร้อยท่อให้มาโผล่ที่ผนังต่างกันราวฟ้ากับเหว จากที่เคยเห็น
สมาชิกหมายเลข 3484081
กินเวย์แต่ไม่เล่นเวทได้ไหมค่ะ
มาตั้งกระทู้ถามให้เพื่อนค่ะ คือเพื่อนคนนี้หุ่นนางแบบเลยล่ะ แขนเรียวยาว ขาเรียวยาวสวย หน้าตาก็น่ารัก นิ้วก็สวย คือรวมๆภายนอกคือดีเลยล่ะ ติดอย่างเดียวค่ะ "มันผอมเกินไป" แบบว่าเห็นกระดูกซี่โค
สมาชิกหมายเลข 4458171
รีวิว มหาเวทย์ผนึกมาร official fan book
ตอนแรกกะจะทำพวก เรื่องอาคม ไสยเวทย์ ในเรื่อง มหาเวทยืผนึกมาร แต่มาเจอเล่มนี้ ก็เลยเอาเนื้อหาในเล่มนี้มารีวิวก่อน เพื่อให้เวลาอ่านเรื่อง อาคม ไสยเวท จะได้รู้เรื่อง โดยในเล่มนี้ จะเป็นแค่ถึงเนื้อเรื่อง
nui2u85
(ไม่การเมือง) ไทยมีความเสี่ยงจะถอยกลับไปเป็นประเทศด้อยพัฒนาไหมคะ เพราะสาเหตุใดบ้าง และประมาณเมื่อไหร่คะ
เหมือนจะผ่านตาพาดหัวคลิปยูทิวบ์มา 2 คลิปแล้ว ที่พูดถึงประเทศพัฒนาแล้วประเทศหนึ่ง ที่มีโอกาสถดถอยไปเป็นประเทศด้อยพัฒนา น่ะค่ะ ยังไม่ได้ดูคลิปนึง อีกคลิปยังดูไม่จบ พอสไว้ก่อน ด้วยความขี้เกียจตั้งใจ จดจ
อวัยวะชิ้นนั้น
AIS Fibre
สืบเนืองจากกระทู้ดังกล่าว https://pantip.com/topic/43265460/comment3 ขอชื่นชมที่ฝ่ายเทคนิคลแก้ไขสายสัญญาณที่ขาดและหย่อนภายนอกแก้ไขได้รวดเร็วมาก มีแจ้ง SMS วันและเวลาเข้าแก้ไข คือวันที่ 19/02/2025 แต่
สมาชิกหมายเลข 7400245
เปิดภาพคนดัง ดารา-นักแสดง ฟิตหุ่นสุดสตรอง ..อ้วนได้.. (เดี๋ยว) ก็ผอมได้!
เปิดภาพคนดังฟิตหุ่นสุดสตรอง อ้วนได้ (เดี๋ยว) ก็ผอมได้! http://news.sanook.com/1914354/ เป็นดาราหน้าจอในยุค HD นอกจากหน้าตาแล้ว รูปร่างก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่จะทำให้ดูดีออกสู่สายตาประชาชนได้ เพ
เกล็ดงูเห่า ธิดาเทพแห่งอสรพิษ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอรวมกระทู้ออกกำลังกายที่ประทับใจและเก็บไว้มาร่วมแบ่งปันกันนะคะ
ไม่ทราบสาเหตุ นานแล้วที่ไม่ได้เข้ามาจึงงงๆกับหน้าตาพันทิปเล็กน้อย
จึงอยากรบกวนขอกระทู้เก่าๆ
ที่เพื่อนๆเก็บกันไว้มาร่วมแบ่งปันกันนะคะ
มีหลายกระทู้ที่ทำไว้ดีมาก
แต่จำชื่อเจ้าของกระทู้ไม่ได้สักคน T_T ชื่นชมทุกท่านนะคะที่ได้ทำออกมาแชร์กัน
ปล. 1 มีกระทู้หนึ่งเกี่ยวกับผู้หญิงเล่นเวท และหุ่นเธอแน่นมาก โพสมาประมาณปีกว่า
หากมีท่านใดจำได้ หรือเก็บไว้ ขอกระทู้นี้ด้วยนะคะ
2 น้อมรับทุกกระทู้ที่เกี่ยวการออกกำลังกายที่เพื่อนๆชอบและเก็บไว้
ขอบคุณค่ะ