เกี่ยวกับอาการเจ็บกล้ามเนื้อหลังการยกเวท

ปกติแล้วผมจะเล่นเวทช่วงเย็นหลังเลิกงานจนถึงประมาณ 2 ทุ่มกว่าๆแล้วกลับบ้านไปพักผ่อนตามปกติ
พอตื่นมาตอนเช้า อาการบาดเจ็บกล้ามเนื่อจะไม่ค่อยมีเท่าไรแต่พอตกช่วงบ่ายๆแล้วถึงจะรู้สึกเจ็บกล้ามเนื้อ
ไม่ทราบว่าปกติหรือเปล่า มีใครเป็นเหมือนผมบ้างครับ