หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การกินอาหารเสริม พวก เวย์ โปรตีน , กลูตามีน , อัลบลูมีน นี่ ผมควรปรึกษา ใครดีครับ ระหว่าง ..
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อาหารเสริม
การกินอาหารเสริม ต่างๆ สำหรับการออกกำลังกาย หรือ สำหรับการเก็บตัวนักกีฬา อาทิ เวย์ โปรตีน , กลูตามีน , อัลบลูมีน นี่ ผมควรปรึกษา ใครดีครับ ระหว่าง เภสัชกร กับ Weight Trainer
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แอลกลูตามีนราคาเท่าไหร่ครับ
แอลกลูตามีนของ vista ราเท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 1005882
กินโปรตีนถึงเเต่เเคลอรี่ไม่ถึง กินน้อยไปไหมครับ
หนัก76 ผมลองคำนวณ tdee ในพวกเว็บต่างๆ พวกที่มีให้เลือกว่าลักษณะเป็นยังไง ออกกำลังกายน้อย ทำงานออฟฟิศ ต้องกินประมาณ 1600 -2000 ทีนี้วันนึงผมกินข้าวสองมื้อ ส่วนมากกินประมาณนี้ เนื้อสัตว์200g ไข่4ฟอง
สมาชิกหมายเลข 7233128
เกี่ยวกับอาหารเสริมช่วงเล่นเวท
คือ ผมมีเหตุผลที่ไม่สามารถกินอาหารหลักให้ถึงได้ตามที่กำหนดได้(ในโปรตีนและวิตตามินต่างๆ) จึงอยากจะถามว่าอาหารเสริมตัวไหนจำเป็นในการเล่นเวทบ้างครับเนื่องด้วยถ้าซื้อหมดนี้คงจะกระเป๋า 1.BCAA 2.กลูตามีน 3.
สมาชิกหมายเลข 3531784
เรื่องการกินอาหารเสริม พวกอะมิโนแอซิด
คือผมซื้อ โปรตีน ที่เป็น อะมิโน แอซิด แบบชนิดเดี่ยวๆ มาทาน เป็นแบบเม็ด คือว่าผมเคยได้ยินว่า ถ้ากิน อะมิโนแอซิด แบบเดี่ยวๆๆนานๆ (เช่นอาจินิน หรือ กลูตามีน) แล้วจะทำให้มีโอกาสขาดกรดอะมิโน ตัวอื่นๆได้ เ
อิจิตากะ
แฟนซื้อ แอลกลูตามีน กับ BCAA มาให้ทาน แต่ไม่ทราบมันทานยังไง ได้ผลอะไรมั่งครับ
แฟนซื้อ แอลกลูตามีน กับ BCAA มาให้ มันทานยังไง ได้ผลอะไรมั่งครับ หลังจากที่ลดน้ำหนักได้ตรงตามเป้า และเห็นผมเริ่มชอบออกกำลังกายมากขึ้น คุณแฟนเลยซื้อ แอลกลูตามีน กับ BCAA มาให้ (ยี่ห้อ BIO..GANIC ทั้งค
WOND3RKID
รวมสุดยอดแหล่งโปรตีน สำหรับ คนออกกำลังกาย นักกล้าม และคนลดน้ำหนัก
ทุกวันนี้คุณกำลังทานโปรตีนเพียงพอต่อวันรึเปล่า?? ถ้าคุณไม่แน่ใจ.. ลองมาดูแหล่งโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายกันครับ ….. … เราทุกคนต่างต้องการโปรตีนทั้งนั้น เพื่อให้ร่างกายเราได้ซ่อมแซมตล
สมาชิกหมายเลข 790336
ไม่รู้มีคนถามหรือยัง แมลงที่บอกว่ามีโปรตีนเยอะน่ะ มันเยอะประมาณไหนครับ เวย์ ป่ะ
ถ้ามีคนถามมาแล้วกะขอโทดนะครับ แต่เห็นช่วงนี้ประโคมข่าวกันว่า แมลงมันให้โปรตีนเยอะกว่าไข่ ถ้าคิดกินแมลง ทดแทนกล้ามเนื้อที่ฉีกขาดจากการออกกำลังกาย จะได้หรือเปล่าครับ
PlasTicKer
ถามคนออกกำลังกาย สายคลีน ที่กินเจ วางแผนการกินกันยังไงคะ
สวัสดีค่ะ เทศกาลกินเจปีนี้ใกล้เข้ามาแล้ว หลายคนที่ดูแลสุขภาพ กินคลีน ออกกำลังฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อ กินเจกันมั้ยคะ? ถ้ากิน เพื่อนๆเลือกกินอาหารยังไงคะ จากปกติ หลายๆคนอาจเสริมโปรตีนด้วยอกไก่ ปลา เว
arekusandoro
โซย่า-เวย์ โปรตีนพอจะเทียบกับโปรตีนแอมเวย์ได้ไหมคะ
ประโยชน์ของโซย่า-เวย์ โปรตีนของกิฟฟารีนพอจะเทียบกับโปรตีนแอมเวย์ได้ไหมคะ
องค์หญิงจัสมิน
โรคโลหิตจาง ออกกำลังกายเทควันโด ได้ไหม
ผลของค่าเลือด Hct 22.6 เด็ก 13 ปี มีอาการเหนื่อยง่าย หงุดหงิด บางครั้งปวดหัว ปวดท้อง ก้พยายามบำรุงการกินปกติ แต่เด็กไม่ค่อยทาน ช่วงเล่นกีฬาต้องลดน้ำหนักเลยเกิดผลเพราะเด็กไม่ค่อยทาน แต่ตอนนี้ก้ยังปรับเ
สมาชิกหมายเลข 8383442
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การกินอาหารเสริม พวก เวย์ โปรตีน , กลูตามีน , อัลบลูมีน นี่ ผมควรปรึกษา ใครดีครับ ระหว่าง ..