หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การกินอาหารเสริม พวก เวย์ โปรตีน , กลูตามีน , อัลบลูมีน นี่ ผมควรปรึกษา ใครดีครับ ระหว่าง ..
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อาหารเสริม
การกินอาหารเสริม ต่างๆ สำหรับการออกกำลังกาย หรือ สำหรับการเก็บตัวนักกีฬา อาทิ เวย์ โปรตีน , กลูตามีน , อัลบลูมีน นี่ ผมควรปรึกษา ใครดีครับ ระหว่าง เภสัชกร กับ Weight Trainer
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เกี่ยวกับอาหารเสริมช่วงเล่นเวท
คือ ผมมีเหตุผลที่ไม่สามารถกินอาหารหลักให้ถึงได้ตามที่กำหนดได้(ในโปรตีนและวิตตามินต่างๆ) จึงอยากจะถามว่าอาหารเสริมตัวไหนจำเป็นในการเล่นเวทบ้างครับเนื่องด้วยถ้าซื้อหมดนี้คงจะกระเป๋า 1.BCAA 2.กลูตามีน 3.
สมาชิกหมายเลข 3531784
อกไก่ต้ม อบ หรือย่างแบบไหนดี? เปรียบเทียบคุณค่าและวิธีเลือกให้เหมาะสม
อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนที่ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ คนออกกำลังกาย และผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก เพราะให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ แต่รู้ไหมว่าแต่ละวิธีการปรุงมีผลต่อสารอาหารและสุขภาพต่างกันอย่างไร? บทความนี้จะพา
สมาชิกหมายเลข 2469579
เรื่องการกินอาหารเสริม พวกอะมิโนแอซิด
คือผมซื้อ โปรตีน ที่เป็น อะมิโน แอซิด แบบชนิดเดี่ยวๆ มาทาน เป็นแบบเม็ด คือว่าผมเคยได้ยินว่า ถ้ากิน อะมิโนแอซิด แบบเดี่ยวๆๆนานๆ (เช่นอาจินิน หรือ กลูตามีน) แล้วจะทำให้มีโอกาสขาดกรดอะมิโน ตัวอื่นๆได้ เ
อิจิตากะ
พันคนพลาดแต่คุณไม่พลาด
10 เรื่องที่ไม่ควรพลาดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ 1. นอนหลับให้เพียงพอ ผู้ใหญ่ควรนอนอย่างน้อย 7–9 ชั่วโมงต่อคืน การพักผ่อนน้อยส่งผลต่อภูมิคุ้มกัน สมอง และอารมณ์ 2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสั
สมาชิกหมายเลข 8944712
โรคโลหิตจาง ออกกำลังกายเทควันโด ได้ไหม
ผลของค่าเลือด Hct 22.6 เด็ก 13 ปี มีอาการเหนื่อยง่าย หงุดหงิด บางครั้งปวดหัว ปวดท้อง ก้พยายามบำรุงการกินปกติ แต่เด็กไม่ค่อยทาน ช่วงเล่นกีฬาต้องลดน้ำหนักเลยเกิดผลเพราะเด็กไม่ค่อยทาน แต่ตอนนี้ก้ยังปรับเ
สมาชิกหมายเลข 8383442
BCAA กินตอนไหนดีที่สุด? เจาะลึกประโยชน์และปริมาณสำหรับนักกีฬาและผู้รักสุขภาพ
วันนี้ผมจะมาเจาะลึกเรื่อง BCAA (Branched-Chain Amino Acids) ซึ่งเป็นอาหารเสริมยอดนิยมที่ช่วยบูสต์ประสิทธิภาพการออกกำลังกายและเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใช้ BCAA เป็นประจำ และเห็น
สมาชิกหมายเลข 745176
กินเวย์โปรตีนยังไงถึงจะได้ผล !!
เวย์โปรตีน เชื่อว่าในปัจจุบันคนที่ออกกำลังกายส่วนใหญ่รู้จัก และคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี และคำถามยอดฮิตสำหรับเวย์โปรตีนที่ยังไม่หมดไปก็คือ เวย์โปรตีน ต้องกินตอนไหนถึงจะได้ผลดี ?? ก่อนจะตอบคำถามนี้เร
สมาชิกหมายเลข 5411169
รวมสุดยอดแหล่งโปรตีน สำหรับ คนออกกำลังกาย นักกล้าม และคนลดน้ำหนัก
ทุกวันนี้คุณกำลังทานโปรตีนเพียงพอต่อวันรึเปล่า?? ถ้าคุณไม่แน่ใจ.. ลองมาดูแหล่งโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายกันครับ ….. … เราทุกคนต่างต้องการโปรตีนทั้งนั้น เพื่อให้ร่างกายเราได้ซ่อมแซมตล
สมาชิกหมายเลข 790336
เวย์ โปรตีน
อยากทราบว่า เวย์ โปรตีน นน. 1 กิโลกรัม กินได้กี่วันครับ ยี่ห้อ ไวท์ท๊อค สั่งใน shoppee
สมาชิกหมายเลข 5005159
ถามคนออกกำลังกาย สายคลีน ที่กินเจ วางแผนการกินกันยังไงคะ
สวัสดีค่ะ เทศกาลกินเจปีนี้ใกล้เข้ามาแล้ว หลายคนที่ดูแลสุขภาพ กินคลีน ออกกำลังฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อ กินเจกันมั้ยคะ? ถ้ากิน เพื่อนๆเลือกกินอาหารยังไงคะ จากปกติ หลายๆคนอาจเสริมโปรตีนด้วยอกไก่ ปลา เว
arekusandoro
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การกินอาหารเสริม พวก เวย์ โปรตีน , กลูตามีน , อัลบลูมีน นี่ ผมควรปรึกษา ใครดีครับ ระหว่าง ..