เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ตีแบดมินตัน เล่นวอลเล่ย์บอล กล้ามหายหรือเปล่าครับ ?

กระทู้คำถาม

แบดมินตัน ฟิตเนส วอลเลย์บอล

ผมเข้าฟิตเนสสัปดาห์ละ  4-5 วัน  แล้วแบ่ง ตีแบด หรือ เล่นวอลเล่ย์บอล 1 วัน

อยากรู้ว่าเล่นกีฬาแบบนี้ทำให้กล้ามหายหรือเปล่าครับ

มีเพื่อนบอกว่าให้ทานเวย์โปรตีน ก่อนเล่น  หรือกลูโคสหลังเล่น จะทำให้ร่างกายไม่นำเอากล้ามเนื้อมาสลาย

ข้อเท็จจริงเป็นอย่างไรครับ ?

ขอบคุณครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ แบดมินตัน ฟิตเนส วอลเลย์บอล

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่