หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในที่สุดเจ้ามะกอกเหลืองก้อพาผมทะลุหลัก2007 ในเย็นวันนี้ ครับ
กระทู้สนทนา
กีฬา
จักรยาน
หลังจากได้ควบเจ้ามะกอกเหลืองมาได้ประมาณ3เดือนเศษๆครับ..ก้อทำได้ครับ กระทู้นี้แค่อยากมาเล่าสู่กันฟังครับ
เผื่อใครๆที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน ครับ แค่เราขี่ มีความสุขกับมัน..ปั่น ปั่น ปั่น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควรจะปั่นให้ได้กี่เท่าของระยะทางที่วิ่งได้ครับ แบบทำควบคู่กันไป
ปกติจะออกกำลังกายด้วยการวิ่งครั้งละ 6 กิโลเมตร แต่เมื่อวานเพิ่งไปถอยจักรยานมา กับเจ้า ATX Elite 1 จะยังคงวิ่งเหมือนเดิม วิ่งเสร็จแล้วค่อยปั่นดีมั้ย? แล้วควรจะปั่นให้ได้ระยะทางเท่าไร เมื่อเทียบกับการวิ
Lionel Nobi
หมาชอบไล่ควบเวลาปั่นจักรยานออกกำลังกาย
เวลาปั่นจักรยานช่วงเช้ามืดหรือตอนเย็นๆ หมาชอบวิ่งไล่ควบค่ะ มีวิธีแก้ปัญหาอย่างอื่นไหมคะนอกจากปั่นให้ไวที่สุดเท่าที่จะทำได้
สมาชิกหมายเลข 1414055
ทีมลุงเหลือง ปั่นบางกะเจ้า รอบสอง
อาทิตย์นี้ลุงเหลืองชวนไปบางกระเจ้าอีกครั้ง วันนี้จะไปตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง เห็นว่าวันนี้จะมีสมาชิกหลายคนร่วมทางไปด้วย ไม่มีไรมาก แค่หาเรื่องปั่นออกกำลังกายและหาไรกิน ระยะทางไปกลับก็ซักห้าสิบกิโล
average
ทีมลุงเหลือง เจอเพื่อนใหม่ที่บางกะเจ้า
อาทิตย์ที่ 24 ก.ย. 60 ปั่นไปเที่ยวบางกะเจ้า บังชวนไปปั่นเที่ยวที่บางกะเจ้าอีก บอกว่าไปปั่นสำรวจเส้นทางมาแล้วสองสามครั้ง เจอซอกซอยเล็กน้อยวกเวียนไปมาทะลุถึงกันได้มากมายไปหมด ไปกันอีกมั๊ย จะพาไปปั่นวนเ
average
ใช้คอตตอนบัดปั่นหูกันไหมครับ หรือใช้ทำอะไรกันบ้างครับ🤔
เรื่องของคอตตอนบัดและขี้หู ใช้ไม้พันสำลีปั่นหูดีไหม ? คอตตอนบัด (Cotton Bud) หรือ สำลีก้าน บางคนเรียก “ไม้พันสำลี” บางคนเรียก “สำลีปั่นหู” เกิดขึ้นบนโลกนี้เมื่อปี ค.ศ. 1923
double two
ทำไมนักปั่นถึงชอบปั่นบนถนนกันทั้งที่มีเลนให้สำหรับปั่นจักรยาน
สวัสดีค่ะวันนี้ได้มีโอกาสไปทางถนนเส้นขอบอ่างบางพระเห็นนักปั่นเป็นจำนวนมากมาปั่นจักรยานออกกำลังกายกัน เลยสงสัยว่าทำไมเค้าถึงไม่ปั่นในส่วนที่เป็นพื้นที่สำหรับปั่นจักรยานกัน เพราะมันดูอันตรายมาก บางกลุ่ม
สมาชิกหมายเลข 7748165
ถ้าอยากให้ค่า HR ต่ำลง เราควรปั่นจักรยานแบบไหนดีครับ
ปกติแล้วเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกายครับ พอจะมาเริ่มออกกำลังกายตอนแก่ แล้วพบว่าเหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็วมาก เริ่มปั่นจักรยานมาได้ประมาณสามปีแล้ว รู้สึกว่าร่างกายดีขึ้นมาหน่อยแต่ดูเหมือนค่า HR ยังสูงอยู่ ป
ชีวิตที่เหลืออยู่
การออกกำลังกายโดยการปั่นเครื่องจักรยาน
การปั่นจักรยานโดนใช้เครื่องปั่นจักรยาน20นาทีจะช่วยเสริมเพิ่มภูมิต้านทานมั้ยครับ
Maigrey
คิดเห็นอย่างไรกับคนที่ไม่เคารพกฎการใช้สวนสาธารณะ🏃🏻♀️➡️🏃🏻♂️🚲🚴🏻♂️🚴🏻♀️
พอดีไปปั่นจักรยานที่สวนสาธารณะ มีแบ่งเลนชัดเจน เลนคนเดิน/วิ่ง กับ เลนจักรยาน พบว่า มีคนประมาณ 10% ไม่สนโลก ฉันจะเดินเล่น วิ่งในเลนจักรยาน เพราะมันโล่งดี เราในฐานะคนปั่น ก็รู้สึกรำคาญนะคะ เพราะเค้ามาเด
Lady_Simplicity
ปั่นจักรยานควบคู่กับการเล่นT25 จะเป็นการออกกำลังกายที่หนักเกินไปรึเปล่าค่ะ
เริ่มปั่นจักรยานแบบจริงจังมาได้1เดือนแล้ว ปกติจะปั่น20-30km. 6วันต่อสัปดาห์ AVประมาณ20+ คือเห็นช่วงนี้เห็นกระแสT25มาแรงมาก เลยอยากลองเล่นกับเค้าบ้าง โดยคิดไว้ว่าจะเมื่อปั่นจักรยานเสร็จแล้วจะต่อด้วยT25
Cybock-A
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในที่สุดเจ้ามะกอกเหลืองก้อพาผมทะลุหลัก2007 ในเย็นวันนี้ ครับ
เผื่อใครๆที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน ครับ แค่เราขี่ มีความสุขกับมัน..ปั่น ปั่น ปั่น