หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในที่สุดเจ้ามะกอกเหลืองก้อพาผมทะลุหลัก2007 ในเย็นวันนี้ ครับ
กระทู้สนทนา
กีฬา
จักรยาน
หลังจากได้ควบเจ้ามะกอกเหลืองมาได้ประมาณ3เดือนเศษๆครับ..ก้อทำได้ครับ กระทู้นี้แค่อยากมาเล่าสู่กันฟังครับ
เผื่อใครๆที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน ครับ แค่เราขี่ มีความสุขกับมัน..ปั่น ปั่น ปั่น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควรจะปั่นให้ได้กี่เท่าของระยะทางที่วิ่งได้ครับ แบบทำควบคู่กันไป
ปกติจะออกกำลังกายด้วยการวิ่งครั้งละ 6 กิโลเมตร แต่เมื่อวานเพิ่งไปถอยจักรยานมา กับเจ้า ATX Elite 1 จะยังคงวิ่งเหมือนเดิม วิ่งเสร็จแล้วค่อยปั่นดีมั้ย? แล้วควรจะปั่นให้ได้ระยะทางเท่าไร เมื่อเทียบกับการวิ
Lionel Nobi
พอดีมีแพลนว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายครับ อยากขอคำแนะนำ (กำลังชั่งใจ3เครื่องนี้)
คือตอนนี้ด้วยอะไรหลายอย่างว่าจะหันมาออกกำลังกายครับ แต่ด้วยความเป็นคนไม่ชอบออกไปไหน และภาระงานที่ไม่เป็นเวลา เลยกะว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้ที่บ้าน (งบมีประมาณ5พัน ไม่อยากให้เกินนี้ เพราะกลัวกลา
สมาชิกหมายเลข 7167235
ทีมลุงเหลือง ปั่นบางกะเจ้า รอบสอง
อาทิตย์นี้ลุงเหลืองชวนไปบางกระเจ้าอีกครั้ง วันนี้จะไปตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง เห็นว่าวันนี้จะมีสมาชิกหลายคนร่วมทางไปด้วย ไม่มีไรมาก แค่หาเรื่องปั่นออกกำลังกายและหาไรกิน ระยะทางไปกลับก็ซักห้าสิบกิโล
average
ทีมลุงเหลือง เจอเพื่อนใหม่ที่บางกะเจ้า
อาทิตย์ที่ 24 ก.ย. 60 ปั่นไปเที่ยวบางกะเจ้า บังชวนไปปั่นเที่ยวที่บางกะเจ้าอีก บอกว่าไปปั่นสำรวจเส้นทางมาแล้วสองสามครั้ง เจอซอกซอยเล็กน้อยวกเวียนไปมาทะลุถึงกันได้มากมายไปหมด ไปกันอีกมั๊ย จะพาไปปั่นวนเ
average
จักรยานฟิตเนสอย่างเดียวได้ผลแค่ไหน
ถ้าเราเราปั่นจักรยานฟิตเนสเพียงอย่างเดียวไม่เล่นอย่างอื่นอีก ควบคู่่ไปกับการเดินในชีวิตประจำวัน ควบคุมอาหารบ้าง มันได้ผลแค่ไหนคะ ต้องใช้เวลาปั่นต่อเนื่องไม่ต่ำกว่ากี่นาที เอาแบบแต่ละคนเคยทำมาอ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4956478
Life HR Nano 6 ฟังก์ชันจัดเต็ม ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์
หลังจากได้ลองใช้ Pure Health Life HR 6 Nano มาสักพัก รู้สึกว่าเป็นสมาร์ทวอทช์ที่ตอบโจทย์สายสุขภาพและออกกำลังกายได้ดีเลยทีเดียว วัดค่าสุขภาพเบื้องต้นได้แม่นยำเลย ฟังก์ชันขนาดนี้ คุ้มมาก ราคาดีสุดๆ
สมาชิกหมายเลข 9222368
ทีมลุงเหลือง ปั่นไปป่าชายเลนโคกขาม
อาทิตย์ที่ 12 มีนาคม 2560 นัดกันไว้ตั้งแต่อาทิตย์ก่อน ว่า จะปั่นไปท่าฉลอมแล้วทะลุไปป่าชายเลนนอกตัวเมือง ออกรถตอนเจ็ดโมงเช้า แต่พอจะถึงวันนัดลุงเหลืองกลับไม่อยู่ ไปพักที่บ้านรังสิตคลองสิบสามสี่สัปดาห์
average
จะลดน้ำหนักโดยกินคลีน2วันต่ออาทิตย์แล้วควบคู่ออกกำลังกายไปด้วยจะได้ผลมั้ยคะ
ออกกำลังกายก็ปั่นจักรยานความเร็วปั่นเรื่อยๆเป็นชมค่ะ บางทีเดินเร็วบ้าง ถ้ากินคลีนแค่ศุกร์เย็น เสาร์ อาทิตย์ แบบนี้ได้ผลในการลดน้ำหนักมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 3923830
เดินเล่นงาน the mall ลดทะลุพิกัด ควบงาน จักรยาน ที่เมืองทอง
สวัสดีครับ วันนี้ ไปเดินเล่น งาน the mall ที่เมืองทอง ควบ กับงาน จักรยาน ของบางอย่างลดเยอะครับ บางอย่างก็ไม่ลด เอามาดูเล่น ๆ ครับเผื่อครั้งต่อไปใครสนใจ หรือไป ตอนนี้ยังทันมั้ยเนี่ย ไปเล้งตัวนี้ไว
ซิมเปิ้ลแมน
ปั่นจักรยานควบคู่กับการเล่นT25 จะเป็นการออกกำลังกายที่หนักเกินไปรึเปล่าค่ะ
เริ่มปั่นจักรยานแบบจริงจังมาได้1เดือนแล้ว ปกติจะปั่น20-30km. 6วันต่อสัปดาห์ AVประมาณ20+ คือเห็นช่วงนี้เห็นกระแสT25มาแรงมาก เลยอยากลองเล่นกับเค้าบ้าง โดยคิดไว้ว่าจะเมื่อปั่นจักรยานเสร็จแล้วจะต่อด้วยT25
Cybock-A
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในที่สุดเจ้ามะกอกเหลืองก้อพาผมทะลุหลัก2007 ในเย็นวันนี้ ครับ
เผื่อใครๆที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน ครับ แค่เราขี่ มีความสุขกับมัน..ปั่น ปั่น ปั่น