หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
(=^_^=) Share ประสบการณ์ INSANITY วันที่ 27 ลาก่อนเดือนที่1 (=^_^=)
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
โภชนาการ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
จบเดือนแรกไปแล้วครับ ในที่สุด
มาถึง Recovery week
เตรียมเข้าสู่เดือนที่ 2 ที่ทุกคนบอกว่าของจริง
วันนี้จะมาแชร์จุดสังเกต และมาบอกเล่าแต่ละท่าอย่างละเอียด อ่านได้จาก Blog นะครับ
ผลของ 1 เดือนบอกได้ว่า คุ้มมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"ฟรีน" บินลัดฟ้าสู่ปารีสร่วมงาน Haute Couture ครั้งแรกในฐานะ Maison Valentino Ambassador
"ฟรีน" บินลัดฟ้าสู่ปารีสร่วมงาน Haute Couture ครั้งแรกในฐานะ Maison Valentino Ambassador ที่มา: https://www.mintmagth.com/people/srchafreen-haute-couturehttps://www.instagram.com/p/DT_wK-7ki
สมาชิกหมายเลข 8346484
(=^_^=) Share ประสบการณ์ INSANITY วันที่ 20 วันที่ ตอกับจอมาเป็นพิเศษ (=^_^=)
เมื่อวานติดภารกิจด่วนจริงๆ เลยไม่ได้ออกกำลังเลย วันนี้กระตือรือร้นเป็นพิเศษครับ แม้จะเป็นวันฝนตกทั้งวันก็ตาม ผ่านไป 20 วันเริ่มเห็นผลดีบางอย่างเกิดขึ้นครับ ที่แน่ๆนิสัยการกินเปลี่ยนไปเยอะ วันนี้มีข้อค
พุงกามามะ
(=^_^=) Share ประสบการณ์ INSANITY วันที่ 29 ถ้าสนุกก็ลุยต่อ (=^_^=)
เมื่อวันพักมาถึง แต่ร่างกายไม่ได้ล้า และก็ไหว ก็ลุยต่อไปครับ เข้าสู่ Recovery Week แต่ก็ไม่ได้ง่ายเหมือนชื่อ เจอของยากที่จะพยายามทำให้ได้อีก 2 ท่า อยากจะให้ทุกคนที่ตั้งใจลดน้ำหนัก ลดน้ำตาลด้วยก็ดีครั
พุงกามามะ
(=^_^=) Share ประสบการณ์ INSANITY วันที่ 10 ทดสอบกำลังภายในอีกครั้ง(=^_^=)
ความเดิมจากตอนที่แล้ว เพื่อนๆ สามารถอ่าน วันก่อนหน้านี้ได้ ที่ LINK ด้านล่างครับ วันที่ 1-5 http://pantip.com/topic/31145864 วันที่ 6 http://pantip.com/topic/31152251 วันที่ 7 http://pantip.com/topic
พุงกามามะ
จากสมรภูมิเกาะช้าง สู่จอเกมระดับโลก: “เรือหลวงธนบุรี” เรือจริงในตำนานสู่เรือเด่นใน World of Warships
เรือหลวงธนบุรี คือหนึ่งในเรือรบที่ทรงอานุภาพที่สุดของกองทัพเรือไทยในอดีต แม้ถูกจัดเป็นเรือลาดตะเวนชายฝั่ง แต่ติดตั้งปืนใหญ่ขนาด 8 นิ้ว จำนวน 4 กระบอก ซึ่งมีอำนาจการยิงรุนแรงเกินขนาดเรือในยุคนั้น เรือ
สมาชิกหมายเลข 2933266
เขมรซวยแล้ว เอาทองคำไปฝากไว้ที่เมืองจีน
https://www.facebook.com/share/p/1CXwGUsrpn/ กัมพูชาขยับหมากการเงิน เตรียมฝากทองคำสำรองส่วนหนึ่งไว้ในจีน ภายใต้คลังที่ขึ้นทะเบียนกับตลาดทองคำเซี่ยงไฮ้ (Shanghai Gold Exchange) เมืองเสิ่นเจิ้น ถือเป็น
สมาชิกหมายเลข 8868354
🪜 บันไดที่เดินสบายและปลอดภัย ควรมีขนาดเท่าไร?
🪜 บันไดที่เดินสบายและปลอดภัย ควรมีขนาดเท่าไร? ความรู้พื้นฐานด้านการออกแบบ ที่หลายคนไม่เคยสังเกต แต่ส่งผลกับการใช้งานทุกวัน บันไดที่ “ดี” ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสวยงามอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่ก
เม่าบนยอดดอย
เส้นทางของหยดน้ำมัน | การแยกตัวครั้งสำคัญด่านแรก
The Oil Drop Journey | The First Great Separation เส้นทางของหยดน้ำมัน | การแยกตัวครั้งสำคัญด่านแรก https://www.facebook.com/share/p/1QPfzqvcZe/?mibextid=wwXIfr เคยสงสัยไหมว่าน้ำมันดิบเพียงหนึ่งบาร์
สมาชิกหมายเลข 2933266
:: "จิว" เมมเบอร์รุ่น 5 ผู้อยู่เบื้องหลัง Sky Lantern Wish – BNK48 x TSH48 ::
:: "จิว" เมมเบอร์รุ่น 5 ผู้อยู่เบื้องหลัง Sky Lantern Wish – BNK48 x TSH48 :: เปิดตัวไปแล้วกับโปรเจกต์พิเศษ Sky Lantern Wish เพลงแห่งความร่วมมือระหว่าง BNK48 และ TSH48 ซึ่งปัจจุบัน
The Storm on the Sea
” หนีมาเกิด “ คิดยังไงกับคำนี้กันคะ
ปัจจุบันเราอายุ 27 ปี ตอนเด็กๆได้ยินแม่พูดให้ฟังว่า เราป่วยบ่อย เป็นเด็กขี้โรค เลยพาไปไหว้พระเข้าวัดบ้าง แต่มีพระมาบอกว่าเราหนีมาเกิด พระบอกให้สังเกตที่หลังจะมีรอยแส้ตี แต่เค้าปล่อยแล้ว ไม่มาตามแล้ว แ
สมาชิกหมายเลข 9193143
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
(=^_^=) Share ประสบการณ์ INSANITY วันที่ 27 ลาก่อนเดือนที่1 (=^_^=)
มาถึง Recovery week
เตรียมเข้าสู่เดือนที่ 2 ที่ทุกคนบอกว่าของจริง
วันนี้จะมาแชร์จุดสังเกต และมาบอกเล่าแต่ละท่าอย่างละเอียด อ่านได้จาก Blog นะครับ
ผลของ 1 เดือนบอกได้ว่า คุ้มมากครับ