>>>>>> เพื่อนๆ เล่นเทนนิสวันละกี่เซ็ตคะ

กระทู้สนทนา
เราหยุดเล่นไปเปนปี  ตอนนี้กลับมาเล่นใหม่  ก็เล่นเกือบทุกวัน วันละ 3-6 เซ็ต (เซ็ตละ 4 เกมส์ - double)
ตอนเล่นใหม่ๆ เหนื่อยเร็วมาก แค่สองเกมส์ก็เอาแล้ว ใจเต็นตุ๊บๆๆ  เต้นเร็ว  เหงื่อซก  เหนื่อย  
ตอนนี้ก็โอเคละ  แรงพอได้  อยู่ตัวพอควร  เหงื่อก็ซกไปเรื่อยตามปกติ

ปัญหาคือ เราเล่นมาร่วมสองเดือนแล้ว  ทำไมเรายังรู้สึกเมื่อยตัวอยู่เลย เมื่อยปลายเท้าด้วย
(วิ่งเยอะเหมือนกัน  เจอแกล้ง  พี่เขาชอบหยอดให้วิ่ง)

หรือว่าเราเล่นมากเกินไป  ต้องพักบ้าง
แต่ก่อนเราเล่นแค่เสาร์-อาทิตย์  แต่ตอนนี้หากไม่ติดอะไร  เราเล่นเกือบทุกวันเลยค่ะ

แล้วเพื่อนๆ ล่ะ  เล่นกันวันละกี่เซ็ตคะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่