เรียนถามท่านที่เป็นแพทย์ หรือนักโภชนาการว่าท่านมีความคิดอย่างไรกับการกินตามกรุ๊ปเลือดคะ น่าเชื่อถือหรือไม่คะ

เราทำIF 19/5 อยากกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดเราไปดูYouTubeแล้วเขาแนะนำ เรากรุ๊ปเลือดBนะลองไปศึกษาการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดแล้วมันมีแต่ของที่เราหาไม่ได้ทั้งนั้นเลย เช่น เนื้อแกะ เนื้อแพะ เนื้อกระต่าย ปลาหิมะ

ตามหลักลดน้ำหนักเราควรกินโปรตีนเยอะๆ คาร์บน้อยๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อใช่มั้ยค่ะ แต่ได้รู้อีกทฤษฏีนึง คือกินตามกรุ๊ปเลือด ซึ่งบอดว่ากรุ๊ปเอ ไม่ควรกินโปรตีน แต่ควรกินมังสวิรัต เพราะเลือดกรุ๊ปเอจะทำป

อยากทราบว่าการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ผอมลง ย่อยง่าย จริงไหม สำหรับผู้ที่เคยกิน หรือเคยลอง ได้ผลยังงัยบ้างช่วยแชร์กันหน่อย เป็นคนกรุ๊ป B ตามตำราบอกว่า กินหมู ไก่ เป็ด อาหารทะเล ไม่ด

เหตุเกิดจากช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักและได้ไปเจอคนรีวิวว่าการกินและออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดจะทำให้ผอมลงเราเลยไปหาข้อมูลมาค่ะ ส่วนตัวเราเป็นคนเลือดกรุ๊ป B เค้าบอกว่าอ้วนง่ายควรเลี่ยง ไก่ / แป้งสาลี / หอยเช

เมื่อไม่กี่วันก่อนมีเจ้าหน้าที่ศูนย์ wellness แห่งหนึ่ง (อยู่ในโรงแรมหรูแยกราชประสงค์) โทรมาชวนไปตรวจสุขภาพ โดยบอกว่าอยากให้มาช่วยรีวิวศูนย์ wellness ไม่มีการขายของ พอถึงวันนัด ไปถึงตามเวลาก็มีเจ้าห

เริ่มจากเรามีอาการปวดท้องบ่อยๆ+กับประจำเดือนมาไม่ปกติเลยไป รพ เพื่อให้หมอตรวจ หมอให้ตรวจปัสสวะผลสรุปว่าตั้งครรภ์และได้เข้าอัลตราซาวด์ ยังไม่เจอถุงตั้งครรภ์แต่เจอเม็ดเล็กๆเหมือนถั่วเขียวที่ปีกมดลูกข้าง