ถามกูรูลดน้ำหนักค่า กินตามกรุ๊ปเลือด หรือ กินโปรตีน???

ตามหลักลดน้ำหนักเราควรกินโปรตีนเยอะๆ คาร์บน้อยๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อใช่มั้ยค่ะ
แต่ได้รู้อีกทฤษฏีนึง คือกินตามกรุ๊ปเลือด ซึ่งบอดว่ากรุ๊ปเอ ไม่ควรกินโปรตีน แต่ควรกินมังสวิรัต เพราะเลือดกรุ๊ปเอจะทำปฏิกิริยากับโปรตีนอะไรสักอย่าง
ซึ่งไม่ดี และทำให้อ้วนได้
เลยอยากถามกูรูลดน้ำหนักทั้งหลายว่าถ้าเลือดกรุ๊ปเอควรทานอาหารอย่างไรดีค่ะ