อาหารเสริมน้ำมันเมล็ดองุ่น ช่วยในเรื่องอะไรหรอคะ ?

เป็นสิวรักษายังไงดี ไปรักษามาหลายที่แล้ว แลกๆ ก็น้อยลง แต่ไม่หาย มีคนแนะนำให้กินน้ำมันเมล็ดองุ่นสกัดเย็น แต่ไม่ค่อยรู้เรื่องพวกอาหารเสริม ใครเคยทานช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ เราสงสัยเกี่ยวกับการทาน Grape seed เราหาข้อมูลจากหลายแหล่งส่วนใหญ่บอกว่าควรทานก่อนอาหาร แต่พอเราอ่านฉลากยาเขาบอกว่า "ควรทานพร้อมอาหาร" แบบนี้เราควรทานตอนไหนจึงจะได้ผลดีที่สุดคะ ตอ

เรากินเกรปซีดอยู่รู้สึกได้เลยว่าผิวเราใสแล้วก็ขาวขึ้นเวลาเราเป็นสิวรอยดำก็หายเร็วมากๆแต่เวลาเราหยุดกินไปสักพักผิวมันจะดูหมองๆดูคล้ำลงเราเลยอยากรู้ว่าถ้าเรากินไปตลอดเลยจะเป็นไรมั๊ยเพราะเรารู้สึกว่าตั้ง

เมื่อไม่กี่อาทิตย์ผมได้สนใจซื้ออาหารเสริม grape seed มากิน หาข้อมูลหลายอย่าง บ้างก็บอกว่าทานก่อนนอน บ้างก็ว่าทานหลังอาหาร บ้างก็ว่า ทานตอนเช้าตื่นนอน งงไปหมดครับ อยากทราบว่า จริงๆแล้วควรกินเวลาไหนครับ