ไม่ไหวแน่ครับ   เพื่อนผม ที่ ออกทริป จักรยาน 100-200 กิโล  เดือนละ2-3ครั้งยัง ไป  จอดแค่ 4-5กิโล  
มันบอก วิ่งแล้วมันไม่มี ฟรีพักเท้า    กระติกน้ำ พกติด เอวจะหยิบได้ตลอด  

กล้ามเนื้อ มันคนละส่วนกับ ต้องซ้อมครับ แต่ อาทิตย์เดียว  ....  ไปตายเอาดาบหน้าละกันครับ ถามช้าไป ถ้าซ้อมสักเดือนยังพอโอเค