หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
half marathon ครั้งแรก
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
ผมมีโอกาสได้ไปวิ่ง half marathon ครั้งแรก ที่งาน ATM ตอนแรกหวังว่าจะได้ sub 2 ครับ
แต่ก่อนแข่ง1เดือนมีอาการบาดเจ็บทำให้ต้องหยุดซ้อมไปจนถึงวันแข่งเลย ทำให้ได้เวลาที่ 2:17
คือไม่พอใจมากครับ แต่ก็เข้าใจตัวเองที่ไม่ได้ซ้อมมาเหมือนกัน😅 ทุกคนคิดว่าเวลาเท่านี้พอได้มั้ยครับ หรือสามารถเร็วขึ้นกว่านี้ได้อีก
แล้วมีงานต่อไปที่แนะนำมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกวิ่งฟูลแบบเร่งรัด ใน 1 สัปดาห์ครับ
ผมสมัครฟูลงานจอมบึงปีนี้ไว้ แต่ที่ผ่านมา งานยุ่งมาก จนไม่มีเวลาฝึกจริงจัง วิ่งบ้าง 10 กม แต่ไม่ต่อเนื่องเลย มาถึงวันนี้ เหลืออีกแค่ 1 สัปดาห์ ซึ่งน่าจะพอมีเวลาช
สมาชิกหมายเลข 1441636
อยากพัฒนาการวิ่ง ตอนนี้รู้สึกเหมือนชนกำแพง
เคยลง bib 10 กิโลได้เวลา 54.48 พอกลับมาซ้อมหลังจากนั้น 1 เดือนให้หลัง เริ่มรู้สึกว่าตัวเองวิ่ง place ไม่ได้แบบตอนที่แข่งอีกเลย สาเหตุน่าจะเกิดจาก การวิ่งไปกับเพ
DiaBoLo
อีก 1 สัปดาห์ต้องวิ่ง Half แต่ไม่ได้ซ้อมเลยมา 2 เดือน ควรทำอย่างไร
อยากสอบถามครับ (ไม่ได้คิดจะลองท้าทายการวิ่งแบบไม่ซ้อมแต่อย่างใด) อีกหนึ่งสัปดาห์ ต้องวิ่ง Half รายการ Bangkok Marathon แต่ผม ไม่ได้ซ้อมวิ่ง มา 2 เดือนแล้ว เน
ไซมึ้งใจเสาะ
5 km sub 22 ภายใน 1 เดือน
บอกก่อนนะครับว่า ตัวผมเองลง 5 โลครั้งแรก ประมาณ 40 นาที จากนั้นก็รู้สึกว่าชอบบรรยากาศการวิ่ง เลยซ้อมวิ่ง 10 กิโลครั้งแรก จบที่ 1.02 ชม.และก็มาซ้อมอีกที่ช่วงปิดภ
สมาชิกหมายเลข 5597432
ผมพอจะวิ่ง half มาราธอน ไหวใหมครับ
พอดีได้ BIB CMU Marathon ระยะทาง half 21 km มาครับ จขกท อายุ 26 สูง166 หนัก62 หัดวิ่งมาได้ประมาณ 8 เดือน ลง มินิ 10 km ไปแล้ว 3 งานครับ จบเวลา 1 ชั่วโมง 13 นาที
Zengjunyi
อยากสมัครวิ่ง ต่างจังหวัด แต่ไม่มีรถส่วนตัว
อยากสมัครงานวิ่ง ขุนด่านมาราธอน จังหวัด นครนายก เดินทางจากกรุงเทพ ไปคนเดียว ไม่มีรถยนต์ส่วนตัว ติดปัญหาคือ จะเดินทางไปที่พักอย่างไร และจากที่พักจะไปที่จัดงานอย่
สมาชิกหมายเลข 2433311
ขอคำปรึกษาการไป fujisan marathon
1.ต้องลงสนามบินไหนคะ 2.มีการเตรียมตัวอย่างไรบ้าง 3.มีกรุปไลน์ของคนไทยไหมคะ 4.ควรเลือกที่พัก แถวไหนคะ ถึงจะใกล้กับสถานที่วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 3786556
อย่าเพิ่งซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL ถ้ายังไม่อ่านกระทู้นี้
ซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL มาได้ประมาณ 2 เดือน เพื่อใส่ซ้อมวิ่งมาราธอนที่จะถึงนี้ รองเท้าเริ่มขาดเป็นรูเล็กๆ หลังจากใส่ไปประมาณ เดือนกว่าๆ และขนาดเร
Padparadshah
🐶วิ่งบึงชมน้องหมาโฮ่งๆ🐶
🐶🐶มาชมน้องโฮ่งๆ 4 ขา ที่ บึงรับน้ำหนองบอนNONG BON RETENTION PONDแถวประเวศ ใกล้สวนหลวง ร.๙ในที่นี่มี💦•เส้นทางจักรยานเฉลิมพระเกียรติChaloem Phrakiat Bicycle La
สมอารมณ์หมาย ณ
รองเท้าวิ่ง
ฉันเห็นร้านขายรองเท้าวิ่งราคาถูกมากใน Shopee และกำลังคิดว่าจะซื้อสักคู่ มีใครเคยซื้อของจากร้านนี้บ้างไหมคะ? ถ้าเคย รบมาเล่าประสบการณ์ให้ฟังหน่อยค่ะ ลิงก์ร้านอยู
สมาชิกหมายเลข 9337140
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
half marathon ครั้งแรก
แต่ก่อนแข่ง1เดือนมีอาการบาดเจ็บทำให้ต้องหยุดซ้อมไปจนถึงวันแข่งเลย ทำให้ได้เวลาที่ 2:17
คือไม่พอใจมากครับ แต่ก็เข้าใจตัวเองที่ไม่ได้ซ้อมมาเหมือนกัน😅 ทุกคนคิดว่าเวลาเท่านี้พอได้มั้ยครับ หรือสามารถเร็วขึ้นกว่านี้ได้อีก
แล้วมีงานต่อไปที่แนะนำมั้ยครับ