ใครมีอาการนอนไม่หลับบ้างครับ หรือใครยังไม่นอนเข้ามาคุยกันครับ

วันนี้ผมว่าจะนอนไวซักหน่อย นอนตอน 20.45 ตอนนี้ยังไม่หลับเลยไม่ใช่ว่าไม่ง่วงนะ โคตรง่วงเลยเมื่อวานนอนนอนด้วย แต่พอตั้งใจนอนทีไรนอนไม่หลับทุกที เลยมานั่งเล่นพันทิปซะย 55555
ปกตินอนตอน ตี 2-3 ก็หลับบ้างไม่หลับบ้าง บางทีชั่วโมงเดียวก็หลับละ ชั่วโมงเดียวนี่ถือว่าไวสำหรับผมละนะ 555 บางทีหลับเช้า 7 โมงเลยก้มี ผมไม่ใช่คนอายุเยอะอะไรยังเรียนอยู่แท้ๆๆเลยแต่ประสบปัญหานอนไม่หลับซะละ ใครที่ยังไม่นอนเข้ามานั่งคุยกันไแ้ครับ ส่วนใครที่มีวิธีจัดการกับปัญหานอนไม่หลับก็มาแชร์กันครับ