ดึกๆเเบบนี้ มีใครไม่หลับไม่นอนบ้างค่ะ..?

ตามหัวข้อเลยค่ะ สำหรับเรา มันเคว้ง มันคว้าง เหงา ฟุ้งซ่าน เพื่อนก็น้อย คือ....อยากใช้ชีวิตเเบบมีความสุข ในเเบบตัวคนเดียว แบบไม่เหงามั่ง ตอนนี้ทั้งเหงา ว้าเหว่เหลือเกิน ดึกๆ ก็เริ่มฟุ้งซ่าน นอนไม่หลับ

ตั้งเเต่อยูมัธยมมาก็มีอาการเหมือนฟุ้งซ่านมาตลอด (จขกท.ชอบใส่หูฟังฟังเพลงเเละจินตนาการเเบบหลุดโลกมากๆT_Tเเต่บางครั้งก็ไม่ใส่)  ยกตัวอย่าง เช่น อยู่ๆก็จินตนาการเรื่องขึ้นมาเองเเละมานั่งขำ หัวเราะเป

มีคำถามผู้รู้ค่ะ เริ่มทำสมาธิแบบอานาปาณาสติ แบบตามดูตามรู้ลมหายใจตลอดเวลา แต่ตอนกลางคืน พอล้มตัวลงนอนทีไรก็จะตามดูตามรู้ลมหายใจแบบสมาธิ ทำให้จิตฟุ้งซ่านมากกว่าเดิมจากเมื่อก่อนมาก แม้กระทั่งตอนนอน ที่ร

" ขณะนี้เป็นวันใหม่ ข้ามวันแล้ว " ในขณะที่ใครคนหนึ่งอาจกำลังหลับสบาย มีผู้หญิงคนหนึ่งกำลังฟุ้งซ่านอยู่ เวลานี้เราคิดถึงคนที่เคยบอกรักเราบอกฝันดีเราก่อนนอนคนที่ดีดกีต้าร์ร้องเพลงจนเราหลับไป เ

เราคิดมากเครียดกับปัญหาที่ต้องเจอ เราชอบตื่นมากลางดึก ถ้าเครียดมากๆ จะนอนไม่หลับอีกเลย ควรทำยังไงดีคะ ใครมีทางออกดีๆแนะนำบ้างเอ่ย🙏

https://www.youtube.com/watch?v=dWTcCQeQb0oฉันท์ ๔๐ อัษฎาดุริยางค์ 20.55 น.  ๏ เมืองเทพธืดาดอย ... เราสิทธิด้อยค่าแป๊ะสนธิลิ้มบ้า .......................... พยาธิตัวตืดพาราธิปัตย์ตาย ..

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคู่ชายชาย เรื่องมีอยู่ว่าสามวันก่อนแฟนทะเลาะกับที่บ้านละหายไปทั้งวันทักไปไม่ตอบมาตอบตอนเย็นเราถามว่าทำไมหายเขาไม่พูดอะไร จนกระทั่งเราถามย้ำเขาเลยบอกว่าทะเลาะกับที่บ้านมา เ

มีงานอะไรให้ทำตอนดึกไหมคะ พอดีว่างงาน ชอบนอนดึก สมองมันฟุ้งซ่านมากพยายามอยากนอนละ ไม่หลับจิง ยานอนหลับที่เคยกิน กลับบมาลองกิน ก็ไม่รู้ง่วงอะไรเลย พยายามนอน นับแกะก็แล้ว ยาพาราก็แล้ว ฟังเสียงพระสวดก็แล

คือว่า เราอ่ะ มีแฟนอยู่ไกล แบบคนละประเทศเลย เจอแฟนได้ในแอปหาคู่แอปหนึ่ง เราสองคนคุยถูกคอกันมาก แบบว่าถ้าเราสองคนไม่ได้คุยกัน ก็คงจะนอนไม่หลับแน่ๆ เราคุยกันทุกวัน เขาเข้าใจเรา เราก็เข้าใจเขา ให้กำลังใจ