หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับอีกเเล้วอ่า
กระทู้สนทนา
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพจิต
ใครยังนอนไม่หลับเหมือนกันบ้างค่ะ
นอนคิดฟุ้งซ่านบ้าบอไรก็ไม่รู้ เซ็งจัง
มีวิธีที่ทำให้นอนหลับเร็วๆไหมค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับอีกแล้ว ...แย่ชมัด
นอนไม่หลับ วันๆนึงนอนสองสาม ชม.เอง ทำไงดี สงสัยกินยาคลายเครียดมากไป เวลากลางคืนช่างยาวนาน และทรมานที่สุด ปวดหัว เดินเอียงขวา มีปัญหาเกี่ยวกับสมองไหมเนี่ย ยิ่งนอ
สมาชิกหมายเลข 5145123
ดึกๆเเบบนี้ มีใครไม่หลับไม่นอนบ้างค่ะ..?
เฮ้อ นอนไม่หลับ ฟุ้งซ่าน บ้าบอไรก็ไม่รู้ มีใครยังไม่นอนมาเล่านิทานกันดีฝ่า ;-)
สมาชิกหมายเลข 860678
ทำสมาธิแล้วฟุ้งซ่านมากกว่าเดิม
มีคำถามผู้รู้ค่ะ เริ่มทำสมาธิแบบอานาปาณาสติ แบบตามดูตามรู้ลมหายใจตลอดเวลา แต่ตอนกลางคืน พอล้มตัวลงนอนทีไรก็จะตามดูตามรู้ลมหายใจแบบสมาธิ ทำให้จิตฟุ้งซ่านมากกว่าเ
ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน
เป็นกันไหม วันธรรมดาตื่นสาย วันหยุดตื่นแต่เช้าาาาาาา
แบบเซ็งอ่ะนี่ยังง่วงอยู่เลย ตื่นก็ปาไป 7 โมง คิดว่าเดี๋ยวก็วันศุกร์ ได้นอนตื่นสายยาวเลย พอเช้าวันเสาร์เท่านั้นแหระ |-)ตานี่แจ้งเลย พยายามหลับแล้วแต่ก็ไม่หลับ ใค
สมาชิกหมายเลข 2226993
📛🌀🤡〰🎢⏳ บ้าบอคอหุ้น® 🚁🎹 Fri 15 May 2026 ⌛️〽️〰🤡 🌀📛
📛🌀🤡〰🎢⏳ บ้าบอคอหุ้น® 🚁🎹 Fri 15 May 2026 ⌛️〽️〰🤡 🌀📛 Cr: terra8ferrari https://pantip.com/topic/44088483?sc=dB7V7Tz
Querist
ทำไงดีคะ กลัวหนัง?
คือพอดีว่าเราเป็นความดันนิดหน่อยอยู่แล้วอะคะ อยู่ดีๆก็นึกถึงไอตัวอ่ออที่มันอยู่ในหนังเอเลี่ยนอะคะ อย่าว่าเราบ้าเลยนะคะ เราเป็นคนคิดฟุ้งซ่านอยู่แล้วคะ พอคิดก็ทำใ
สมาชิกหมายเลข 2565337
📛🌀🤡〰🎢⏳ บ้าบอคอหุ้น® 🚁🎹 Fri 28 Nov 2025 ⌛️〽️〰🤡 🌀📛
📛🌀🤡〰🎢⏳ บ้าบอคอหุ้น® 🚁🎹 Fri 28 Nov 2025 ⌛️〽️〰🤡 🌀📛 cr : norishika135 https://pantip.com/topic/43870187?sc=qQVECW8
Querist
📛🌀🤡〰🎢⏳ บ้าบอคอหุ้น® 🚁🎹 Tue 9 Dec 2025 ⌛️〽️〰🤡 🌀📛
📛🌀🤡〰🎢⏳ บ้าบอคอหุ้น® 🚁🎹 Tue 9 Dec 2025 ⌛️〽️〰🤡 🌀📛 cr : yuya0240 https://pantip.com/topic/43889433?sc=kVPyKrt
Querist
ฝึกจิตใจยังไง ให้สงบและคลายเครียดดี ฝึกผิดวิธีจนแย่กว่าเดิม
คือเราอะ สนใจการฝึกสมาธิ ฝึกดูลมหายใจนะ เราไม่ได้ทำบ่อยขนาดนั้น เราเลยขาดการฝึกบ้าง และระหว่างวันเราก็ฝึกสติด้วย และเราก็ทำการภาวนาก่อนนอนเพื่อให้หลับอย่างสงบแล
สมาชิกหมายเลข 3349630
การเตรียมตัวในช่วงวาระสุดท้ายของชีวิต “สไตล์ญี่ปุ่น”
ตอนมาถึงญี่ปุ่น โอบ้าจังหยิบ งานควิลต์ (Quilt ) 🧵 หรือถ้าพูดแบบญี่ปุ่นจะเรียกว่า パッチワーク (Patchwork) เป็นลักษณะการเอาผ้าหลายชิ้น มาตัดเป็นรูปทรงเล็ก ๆ แล้ว เย็บ
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับอีกเเล้วอ่า
นอนคิดฟุ้งซ่านบ้าบอไรก็ไม่รู้ เซ็งจัง
มีวิธีที่ทำให้นอนหลับเร็วๆไหมค่ะ