▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การทานBCAA กับช่วง LEAN
ไขมันน่าจะ20%กว่าๆครับ ตื่นเช้าจะมี six pack ลางๆ พอทานอาหารเข้าไป six pack ก่อหายไปด้วยเลย
ตอนนี้ผมอยากจะ LEAN เอาไขมันออกให้ six pack ชัดๆ และรักษากล้ามเนื้อไปด้วยครับ
ผมเลยอยากทานBCAAเพื่อป้องกันการสลายของกล้ามเนื้อครับ
อยากถามเพื่อนๆว่า
1. BCAA ทานก่อนคาดิโอ กี่นาทีครับ
2.ทานครั้งละกี่เม็ด ก่อนคาดิโอครับ
ขอบคุณครับ ^^