คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 14
เคยมีการวิจัยจากต่างประเทศแล้วถึงสมมุติฐานวิจัยว่า
จะมีผลลัพธ์อย่างไรในการออกกำลังกายตอนกลางคืนอย่างต่อเนื่อง
พบว่า....ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยยะสำคัญทางสถิติ
เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายตอนกลางวันครับ
จะมีผลลัพธ์อย่างไรในการออกกำลังกายตอนกลางคืนอย่างต่อเนื่อง
พบว่า....ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยยะสำคัญทางสถิติ
เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายตอนกลางวันครับ
สมาชิกหมายเลข 2882919 ถูกใจ, anue0159 ถูกใจ, MetroCasanova ถูกใจ, totiyaa ถูกใจ, ลูกลิงถือกะปุ๊กลุ๊ก ถูกใจ, ต๊าก กะ ตุ๊ยพูดว่า ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น
ออกกำลังกายตอนกลางคืนดีจริงหรือปล่าวครับ?
ก็พอเข้าใจครับว่าควรเลือกออกกำลังกายช่วงเช้าเย็น(ซึ่งผมก็ทำอยู่)
แต่คำถามคือว่า
กรณีที่เราออกกำลังกายตอนกลางคืนติดต่อกันเป็นเวลานาน หลายสัปดาห์ หลายเดือน มันจะส่งผลอะไรรึปล่าวครับ??
(ออกกำลังกายพวก วิ่ง เล่นบาสฯ ยกดัมเบล)