ถ้าผมนอน 20.00 ตื่น ตี 2-3.30 ผมจะสูงขึ้นไหมครับ

พ่อสูง160 แม่150 ยังสูงได้อีกเท่าไรครับ ตอนเช้าตื่นมายืดกล้ามเนื้อ10น.กินนมวันละ4กล่อง(นมหมี) ตอนเย็นโดดเชือกวันละ1000-1200ครั้ง โดดแตะผนังห้อง100ครั้ง ทํามาจะเดือนละยังเท่าเดิมเลยครับ

สวัสดีครับผมอายุ 15 คือผมสูงเเค่ 160 คือทุกวันนี้ผมนอน 4-5 ทุ่ม (เขาบอกโกรทฮอมอนหลั่งดี) ตื่นเช้ามากระโดดเชือก 1000 ครั้ง บางวันก็ 2000 เเล้วก็ตอนเย็นอีก 1000-2000 คร้ง เเบ่งเป็นเซ็ตๆครับ อาหารที่ทานก

ป้จจุบันอายุ 15 สูง172-173 สูงกลาง175 อยากสูง 180 เป้นไปได้ไหม พยายามนอนไว โดดเชือกวันละ1000 หมอบอกหยุดโต18 อีก10เปอร์ พยายามกินนม

เราอยากสูงสัก5-10 ชม. เราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมากๆ,เป็นคนที่เน้นกินอาหารที่มีประโยชน์มากๆค่ะ(ก็ไม่ได้กินของหวานเยอะ). เข้านอนแต่3ทุ่มทุกวันแต่ตื่นตี5 มาออกกำลังกาย. ออกกำลังกายทุกวันเราแทบทำทุกอย่าง

ผมอายุ 15 ครับ กำลังจะขึ้น ม.4 สูง 167-169 ครับ แม่เป็นคน ไม่สูงแต่ก็ไม่เตี้ยครับ ประมาณ 160 ต้นๆ แต่ก่อนพ่อเป็นคนสูง 170+ แต่พอแก่ตัวลงก็สูง 160 ปลายๆ อยากสูงสัก 178-180 เลยลองหาข้อมูลในอินเทอร์เน็ตด

ตอนนี้ผมกําลังกังวลอยู่ว่าจะสูงขึ้นอีกไหม สัก 180 ก็ยังดี ตอน.4 ใหม่ๆ ผมสูง172 ผ่านไปไม่กี่เดือนก็กลายเป็น 176 หลังจากนั้นก็ไม่เพิ่มอีกเลยอาจจะเป็นเพราะผมนอนดึก ไม่ออกกําลังกายบวกกับเครียดด้วย ตอนนี้ผ

เรากินข้าววันละ2มื้อ มื้อเช้า ข้าวทัพพีเดียวกับ กับข้าวปกติ เช่น ผัดกะเพรา มื้อเที่ยงกินข้าวกับไข่ต้ม งดข้าวเย็นและออกกำลังกายด้วยการโดดเชือกทุกวัน แต่เป็นคนติดน้ำอัดลม เวลาออกกำลังกายเสร็จก็กินเป๊ปซี

สวัสดีค่ะ ​หนูเป็นเด็กอายุ 12 ปีนะคะ ปัจจุบันเพิ่งเริ่มมีประจำเดือนตอนอายุ 12 ค่ะ แล้วหนูก็มักจะออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกควบคู่ไปด้วยค่ะ เรื่องโภชนาการไม่ต้องห่วงเลยคุณย่าจะจัดสรรผลไม้ให้หนูตลอด หน

สวัสดีค่ะ ​หนูเป็นเด็กอายุ​12 ปี ที่พึ่งมีประจำเดือนปีนี้ ​ปัจจุบันหนูสูง 159 หนูมักจะออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือก อยากสูงสักร้อย 165-170 มันจะพอเป็นไปได้ไหมคะ