คืนนี้ ถ้านอนไม่หลับ ทำอะไรกันดีครับ

คืออันนี้เป็นปัญหาจากเพื่อนเรา เขามักจะบ่นบ่อยๆว่านอนไม่ค่อยหลับ พยายามกินยานอนหลับแล้ว ลองวิธีอื่น จุดเทียนหอม อะไรแบบนี้แล้วค่ะ แต่ไม่หลับ เราถามนางว่าเครียดมั้ยนางก็ตอบว่าไม่เครียดนะคะ แค่นอนไม่หลั

ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี

เราเริ่มมีปัญหานอนไม่หลับ/หลับยาก เป็นๆ หายๆ ก้อเลยลองใช้วิธี 1.เลิกเล่นมือถือก่อนนอนประมาณ 45 นาที 2.เปิดเสียงดนตรีกล่อมก่อนนอน เราเลือกใช้คลิปนี้ https://youtu.be/g9yQoMe8VDA?si=nw8-5klD2HLk2Mjj

ตามนั้นเลยครับ ทำไมสมัยนี้พวกยานอนหลับถึงหาซื้อไม่ได้ เมื่อก่อนร้านยาก็มีขายในเน็ตก็มี ถ้าจะอ้างว่าคนวางยากันเยอะ ก่อนจะกินอะไร ก็ใช้เครื่องมือเช็กสารเคมีก่อนสิ เดี๋ยวนี้ไม่ได้แพง แค่เป็นหลอดวัด จิ้มห

แม่อายุ58 นอนไม่หลับมาหลายคืนแล้ว กินยานอนหลับก็ไม่หลับ ควรทำอย่างไรดีค่ะ หาหมอ หมอให้ยามาก็ยังไม่หลับ

สวัสดีค่ะสงสัยมั้ยคะว่าเวลาเราอยู่กับแฟนเราควรแสดงออกถึงความรักมั้ยหนูสงสัยค่ะแฟนนอนแยกกันมาได้สองปีกว่าแล้วเรานอนบนเตียงแฟนนอนบนพื้นเรามีลูกหนึ่งคนวันนี้ลูกไม่อยุ่บ้านเรานอนไม่หลับเราเลยให้เขามานอนบน

คืองี้ครับ ผมกับแฟนผมอยู่กันมาก็ 4ปีกว่าแล้ว โดยปกติเราก็มีทะเลาะกันบ้างคุยปรับความเข้าใจกันบ้างคล้ายคู่อื่นทั่วไป แต่เรื่องผมนอนกลางวันนี้แหละครับกันคุยกันไม่ลงตัวสักที คือผมเวลาผมว่าง ผมมักจะนอนหลับ

เรามาเช่าห้องใหม่โดยผู้พักอาศัยเก่าเลี้ยงสุนัขในห้องแล้วเราเข้ามาอยุ่วันแรกก็ปกติดี พออยุ่ได้วันที่2เริ่มมีเห็บออกทีละ2-3ตัว พอวันที่3เราไล่บี้ได้เกือบ30ตัว เราฉีดสเปรย์ยาฆ่าแมลงแล้วยังมีอยู่เลยไม่ร

ห้องข้างล่าง ชอบทักมาบอกว่าเสียงดังตลอด บางทีเราก็ไม่ได้อยู่ห้อง บางทีก็เป็นเสียงลากโต๊ะทั้งที่เรานอนหลับอยู่ ทักมาวันละ2-3รอบ ทั้งตอนกลางวันและกลางคืน รู้สึกโดนรบกวนมาก และเขาก็ทักมาเพราะคิดว่าเป็นห้

สอบถามคะ การดึงหน้า เดียวนี้ มีคลีนิค บอกว่า ไม่ต้องงดอาหาร เพราะไม่ได้ดมยาสลบ แต่จะมีการ ให้ยานอนหลับ กับฉีดยาชาเฉพาะที่ มันได้มั้ยคะ มีอาการเจ็บมากน้อยแค่ใหน รู้สึกว่า ฟังแล้วเสียวๆ ใครเคยมีประสบการ