▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
แชร์วิธีหลับง่ายหลับดี ที่เราทำแล้วได้ผล
1.เลิกเล่นมือถือก่อนนอนประมาณ 45 นาที
2.เปิดเสียงดนตรีกล่อมก่อนนอน
เราเลือกใช้คลิปนี้
ลองมาประมาณ 3 คืนสำหรับเราได้ผลดีมาก คืนแรกที่ลอง ตื่นมาเจ็บขาเลย (คงเพราะนอนไม่ขยับเลยเป็นเวลานาน)
เพื่อนๆ ใครหลับยากหรือนอนไม่ดี ลองดูค่ะ