▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกายตามคลิป หลายคลิปสลับแต่ละวัน จะลดความอ้วนได้ผลมั้ยคะ
Jilian
T25
Pump it up
Billy Blanks
ออกประมาณ 4-5 วันต่อสัปดาห์
จะได้ผลมั้ยคะ หรือมันสะเปะสะปะไป
ปล.เราตื่นมาออกตอนตีห้าค่ะ