ช่วยแนะนำวิตามิน หรืออาหารเสริมสำหรับคนทำงานให้หน่อยค่ะ (อย่าโฆษณาของนะคะ อยากได้คำแนะนำค่ะ)

ถามสาวๆห้องแป้งหน่อยสิคะ ช่วงนี้มีใครใช้วิตามิน C ตัวไหนบำรุงปผิวกันอยู่มั้ยคะ? ได้ทั้งทานทั้งทาเลยค่ะ อยากบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งหน่อย ช่วงนี้ผิวล้าและหมองมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

เป็นผู้หญิง แม่ลูก 2 อายุ 38 ปีแ้ล้่วค่ะ ทำงานในสำนักงาน เปิดแอร์ ตลอดอายุที่ผ่านมา ไม่เคยทานอาหารเสริมเลยแม้แต่อย่างเดียว แต่แอบมองเพื่อนๆที่เค้ากินกัน ผิวเปล่งปลั่ง หน้าไม่เหี่ยวย่น เลยอยากขอคำแนะนำ

เรามีปัญหาค่ะ มีที่ทำงานหลายคนทักว่าเรามีโรคประจำตัวอะไรมั้ย ป่วยมั้ย แต่เราไม่ได้เป็นอะไรแค่โทรม(ตกงาน 2 ปี โทรมมาก) และเป็นคนผิวดำเหลือง และเลือดน้อยนิดหน่อย

ตัวไหน ดีกว่า กันครับ กินเพื่อ ให้ ผิวพรรณ เปล่งปลั่ง ดู สดใส ไม่เหี่ยว เต่งตึง อายุ 37 กลัวเเก่ หุหุ ตอนเช้า ทาน NAT B กับ วิตามิน ซี ยี่ห้อ LYNAE (ดีที่สุด) อยู่ ใจจริงอยากทาน นมผึ้ง royal bee เเ

ทราบมาว่าวิตามินซีทำให้ผิวเปล่งปลั่ง แต่ให้กินเดือนเว้นเดือน กินแบล็คมอ ... จะทำให้สว่างขึ้นมั้ยครับ ...

ผักธรรมดาที่มีประโยชน์และโทษที่ควรรู้ผักบุ้ง เป็นหนึ่งในผักพื้นบ้านที่คนไทยนิยมบริโภคอย่างแพร่หลาย ด้วยรสชาติอร่อยและสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น ผัดผักบุ้งไฟแดง แกงจืด หรือทอดกรอบ อ