มีใคร ออกกำลังกายแบบ street workout บ้างครับ

https://www.youtube.com/watch?v=lsr7dH1N1Oo มีการฝึกแบบไหนที่ง่ายกว่านี้ไหมครับ -*-

แต่ละท่าฝึกนานไหม ตอนนี้ได้แค่ muscle up เอง

ฉันไล่ดูคลิปต่างๆที่เอามาลงกัน คำถามในหัวเต็มเลยค่ะ แล้วที่ผ่านมาฝั่งไทยเราไม่ได้สอนอะไรแบบนี้หรอ? พะแนงไม่ได้หมายความว่าที่โค้ชอินเดียสอนถูกต้อง100% แต่แค่ดูกระบวนการวิธีการที่แทบจะจับมือฝึก มันดูจ

กล่าวก่อนเลย เป็น คนขึ้เกียดมาก ไม่ค่อยออกกำลังกายแนว วิ่ง เต้นแอโรบิค และ ฟิตเนสผมก็ไม่ค่อยมีตังเข้าอิกครับ 555555 แต่ผมเปิดไปเจอ street workout ใน youtube มันดูแข็งแรงและไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากด้วย ใช้

สวัสดีครับ ผมแนะนำตัวก่อนครับ ผมชื่อ พจน์ อายุ 39 ปี ชอบเล่นกีฬา Street workout จุดประสงค์อยากให้คนไทยมาเล่นกีฬา street workout เพจFacebook : Bar sai2 https://www.facebook.com/barsai2/ : workout t

นั่นแหละครับต้องมีพื้นฐานอย่างไรบ้างท่าอื่นก็แนะนำได้นะครับเช่น Muscle Up, Planche ไรงี้ ต้องมีพื้นฐานอย่างไร วิดพื้นดึงข้อต้องได้กี่ที

เราเคยได้ยินบางคนเขาพูดให้ฟังว่า   ระหว่างคนฝึกท่าเดียว10000ครั้งกับฝึก10000ท่าไม่กี่ครั้ง เขากลัวคนฝึกท่าเดียว10000ครั้งมากกว่า เพราะฉะนั้นถ้าเราฝึกท่าเดียว หรือ2-3ท่า   แต่ฝึก1