หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใคร ออกกำลังกายแบบ street workout บ้างครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
พอดีอยากทราบ ท่าและวิธีการฝึก ว่ามีอะไรบ้าง เช่น human flag รู้อยู่ท่าเดียว และยังทำไม่ได้ด้วย55 รบกวนผู้มีความรู้แนะนำทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Street workout ท่า Planche ฝึกยังไงครับ
https://www.youtube.com/watch?v=lsr7dH1N1Oo มีการฝึกแบบไหนที่ง่ายกว่านี้ไหมครับ -*-
อยากรู้จึงถาม
มีใครเล่น street workout ท่ายากๆได้บ้างละครับ
แต่ละท่าฝึกนานไหม ตอนนี้ได้แค่ muscle up เอง
สมาชิกหมายเลข 1850183
ในบรรดาท่าของStreet workout เพื่อนๆคิดว่าท่าไหนยากที่สุดครับ
ส่วนตัวผมคิดว่าท่า CTI (Close to impossible) ท่านี้เป็นท่าที่ผมยังไม่เคยเห็นคนไทยทำได้เลยซักคน แล้วเพื่อนๆล่ะครับ คิดว่าท่าไหนยากที่สุด?
สมาชิกหมายเลข 3981413
บาร์สวนลุม Bars, Suanlum's Project กับ ความฝันของ Street Workout Thailand and calisthenics
Street Workout and Workout Bar in The Parks. ไอ้เด เจ้าของกระทู้ ขอให้นิยามความหมายจากความรู้สึกของตัวเองว่า เป็นการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว และ ใช้อุปกรณ์ของสาธารณะ ... อ้าวทำไมหรือ ? ก็สตรีท ไงคร
NaiDAE
ผมเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย แต่อยากเล่น street workout ครับ เริ่มต้นเล่นยังไง ถามผู้ที่รู้และคนที่เล่นอยู่ครับ
กล่าวก่อนเลย เป็น คนขึ้เกียดมาก ไม่ค่อยออกกำลังกายแนว วิ่ง เต้นแอโรบิค และ ฟิตเนสผมก็ไม่ค่อยมีตังเข้าอิกครับ 555555 แต่ผมเปิดไปเจอ street workout ใน youtube มันดูแข็งแรงและไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากด้วย ใช้
สมาชิกหมายเลข 2243672
Calisthenics จะต้องมี body fat ประมาณเท่าไหร่ถึงจะเล่นท่ายากได้ครับ
ผมมีบอดี้แฟทประมาณ 20.3 ก็เล่นเวทด้วย ออกกำลังกาย ด้วยบอดี้เวทด้วย ตอนนี้ก็ดึงข้อได้ประมาณ 10 ครั้ง วิดพื้นได้ 25 ครั้ง ทำ L Sit จากบาร์คู่ได้ 15 วินาที ผมก็ฝึกออกกำลังกายมานานแล้วครับ แต่ไปไม่ถ
psycho_factory
ระหว่าง Calisthenic Workout กับ WeightTraining และ Cadio แบบไหนเผาพลาญไขมันได้เยอะและลดน้ำหนักได้ไวกว่า
- Calisthenic ใช้ทุกส่วนของร่างกายในท่าท่าเดียว - Weight Training เล่นเป็นส่วน - Cadio เต้นแอโรบิก ในระยะเวลา 1 ชม ใครพอจะทำ แคลโลลี่ได้เยอะสุดครับ ขอลำดับขั้นครับว่าอันไหนที่ 1 2 3 ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3588945
street workout เริ่มต้นไงคับ
ผมอยากรู้ว่าเริ่มฝึกพื้นฐานเเบบไหนเหรอคับ เพราะผมลองโหนบาร์ดูเเล้วคับ เเต่ดึงไม่ขึ้นเลยสักนิด ผมก็เลยฝึกกล้ามเนื้อโดยการ วิดพื้นดู เเต่ไม่เเน่ใจว่ามาถูกทางหรือไม่ จึงอยากรู้การฝึกกล้ามเนื้อพื้นฐานก่อน
สมาชิกหมายเลข 2381562
แนะนำ ถุงมือปีนเขา ไต่เชือก หรือ ออกกำลังกาย street workout ให้หน่อยครับ
หลักๆ อยู่บ้านก็เอามาเล่น street workout หรือถ้าไปเที่ยว ก็ไปปีนเขา ได้ หรือ ใส่ไปทำงาน ขึ้นหลังคาเชื่อมเหล็ก ด้วยก็ดี กำลังมอง 2 ตัวนี้อยู่ พอได้ไหมครับ ERGODYNE รุ่น Proflex 9012 กับ ERGODYNE รุ่
อยากรู้จึงถาม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใคร ออกกำลังกายแบบ street workout บ้างครับ