กินผลไม้ ตอนท้องว่าง?

คุณแม่ไปฟังใครบอกมา ว่าให้กินผลไม้ตอนท้องว่าง จะดีที่สุด มีประโยชน์ที่สุด
ไม่เข้าใจ ว่าเพราะอะไรคะ? ปกติก็คิดว่า กินหลังอาหารไปเลย แ้ล้วก็อีกอย่างที่รู้คือ  ให้กินผลไม้ตอนไม่แช่เย็น ดีกว่าแช่เย็น
แล้วต้องรอให้ท้องว่างก่อน แล้วค่อ่ยกินหรอคะ มันจะดูดซึมวิตามิน ดีกว่า? พวกวิตามินที่เป็นอาหารเสริมเขาก็กินกันพร้อมอาหารเพื่อให้ดูดซึมได้ดีไม่ใช่หรอคะ แล้วทำไมผลไม้ถึงต้องกินตอนท้องว่าง- - หรือว่าเขาเข้าใจผิด