หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สามารถออกกำลังกายได้ไหม..??
กระทู้คำถาม
แพทย์
โรงพยาบาล
ศัลยกรรมความงาม
คลินิกความงาม
คือ จขกท พึ่งไปผ่าตัดหนังตาเพื่อทำตา2ชั้นมา ตั้งแต่วันที่9ตุลาคม56นี้ เลยอยากจะถามว่า ณ ตอนนี้ สามารถออกกำลังกายได้หรือยังครับโดยการเต้นแอโรบิก หรือต้องรอระยะเวลาเท่าไหร่ถึงจะเต้นได้ ขอบคุณทุกครับตอบครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 20 โล ลดไปได้แล้ว 10 โล ต้องการเริ่มเวทและลดอีก 10โลเพิ่มแบบยั่งยืน จัดตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม
สูง 164 ค่ะ นน.ปกติ 56-58 ค่ะแต่ช่วง 3-4 ปีที่ผ่านมาขึ้นเป็น 74-76 แบบทึ่งไปเลย เลยใช้เวลาปี 65 ที่ผ่านมาทั้งปีลดได้ 10 โลได้ ตอนนี้เหลือ 64-66 ขึ้นๆ ลงๆ ที่ผ่านมาเราลดแบบลดคาร์บ ลดของทอด ของมัน
สมาชิกหมายเลข 7084368
ออกกำลังกาย กินคลีน แต่ทำไมน้ำหนักขึ้น
เราออกกำลังกายเต้นแอโรบิค 45-60 นาที แล้วก็ทำตามคลิปลดหุ่นต่างๆในยูทูปวันละสองครั้งเช้าเย็นแรกๆมันก็ลดนะค่ะ เลยเปลี่ยนการกินเป็นกินคลีนผลปากฏว่าเราน้ำหนักขึ้นสามโล เราออกกำลังกายถูกทางมั้ย มันท้อมากค่
สมาชิกหมายเลข 3707015
หลังเต้นแอโรบิค ทำไมปวดเท้า
จขกท.ไม่ได้ออกกำลังกายมาสักพัก. ช่วงหลังเลยอยากออกบ้างเลยเต้นแอโรบิค ตอนเต้นก็ปกติไม่ปวดอะไรนะคะ แต่พอเต้นเสร็จ จะมีอาการปวดเท้า และหลังส้นเท้าค่ะ เกิดจากอะไรหรอคะ แล้วจะเป็นอันตรายมั้ย
สมาชิกหมายเลข 1888757
ขอคำแนะนำท่านที่เคยทำตาสองชั้น ผ่าตัดตาแบบแผลยาว
สวัสดีค่ะ กำลังศึกษาเรื่องทำตาสองชั้น ของผู้หญิงวัย50 ค่ะ อยากรบกวนขอความรู้จากท่านที่เคยผ่าตัดแบบแผลยาว หลังจากผ่าตัดไปแล้วมีผลข้างเคียงไหมคะ ดิฉันมีหนังตาหนา แล้วทั้งสองข้างไม่เท่ากัน ก็เลยอย
สมาชิกหมายเลข 7526958
ผ่าคลอดกี่เดือนขึ้นไปถึงจะออกกำลังกายอย่างเต้นแอโรบิคได้คะ
เราผ่าคลอดมาได้ 4 เดือนแล้ว รู้สึกเนื้อตัวมันเผละๆ อยากกระชับ เลยไปเต้นแอโรบิคมาได้อาทิตย์นึงแล้วค่ะ ทีนี้พอเพื่อนที่ทำงานได้ยินว่าเราไปเต้นแอโรบิคมา รีบมาบอกให้เราหยุดไปเลยเพราะเดี๋ยวมดลูกหย่อน....
สมาชิกหมายเลข 872395
อยากรู้เรื่องคาร์ดิโอการเบิร์นระหว่างเต้นแอโรบิคกับเครื่องปั่นจักรยานอันไหนดีกว่ากัน
คือว่า จขกท. ออกกำลังกาย และเวท มาประมาณ3เดือน ครึ่ง ควบคุมอาอาหารด้วยการทานคลีนมาตลอด เล่นเวท ตามด้วยคาร์ดิโอ ด้วยการเต้นตามคลิปแอโรบิคต่างๆ ตามYoutube ไม่ว่าจะเป็น fitness blender หรือjillian ฯลฯ
NanZii CooKies
แอโรบิคสวนลุมยังมีอยู่มั้ยคะ หลังกปปส ยุบทุกเวทีไปรวมที่สวนลุม
พอดี จขกท ไม่ได้ไปออกกำลังกายได้เกือบๆอาทิตย์เเล้วคะ แต่ตอนมีหลายเวที ก็ยังเห็นกลุ่มแอโรบิคตรงสวนปาล์มเต้นอยู่เหมือนเดิม เเต่ตอนนี้ กปปส รวมเวทีมาไว้ที่สวนลุมที่เดียว เเล้วออย่างนี้จะยังไปออกกำลังกายใ
สมาชิกหมายเลข 735515
อยากได้รองเท้าออกกำลังกายดีๆซักคู่ ไม่ทราบว่าตอนนี้มีที่ไหนลดราคามั่งคะ
จขกท กำลังเริ่มออกกำลังกายเองอย่างจริงจังค่ะหลังจากปล่อยให้ตัวเองอ้วนเป็นลูกหมูมานานกว่า 25 ปี โดยการแอโรบิคและเล่นเวทเองที่บ้าน ตอนแรกก็เต้นแบบเท้าเปล่าเลยแต่กลัวเรื่องแรงกระแทกและปัญหาของเข่าและข้อใ
สาว สาว สาว x3 Super gang
กะเทยอายุ 14 ปีสัดส่วน 32-28-37 นน. 56 สส. 163 ควรลดอีกไหม?
เมื่อเดือนตุลาคมปีที่แล้ว เจ้าของกระทู้ตั้งกระทู้เรื่องการลดน้ำหนัก โดยตอนนั้นน้ำหนัก 58 สูง 160 พอเข้ามกราคมปีนี้ จขกท.ตัดสินใจลองช่างน้ำหนักใหม่อีกครั้งนึงและ......... น้ำหนัก 62 สูง 160 ลดโดยด่วน!!
สมาชิกหมายเลข 8286620
กองทุนหลักประกันสุขกาพ ประกาศงดกิจกรรมการออกกำลังกายจริงหรือไม่??
3-4 ปีมานี้ จขกท. หันมาออกกำลังกายตามลานแอโรบิกทุกวัน วันละ ชั่วโมงเศษ แอโรบิกบ้าง ไลน์แดนซ์บ้าง เมื่อวานนี้เพิ่งได้ทราบข่าวจากกลุ่มเพื่อนที่เต้นด้วยกัน ว่ามีการงดกิจกรรมการออกกำลังกายไปก่อน โดยมีการแ
น้องสาวเถ้าแก่เนี้ย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
โรงพยาบาล
ศัลยกรรมความงาม
คลินิกความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สามารถออกกำลังกายได้ไหม..??