เวลานั่งแล้วกำลังจะลุกขึ้นยืน แล้วได้ยินเสียงกระดูกในขาดัง

อายุ 24 ครับ สูง 166 หนัก 68 เวลาเดินทางไปทำงานก็เดินไกลนะครับ เดินบ่อยอยู่ เหงื่อก็ออก แต่ยอมรับว่าไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาเลย เวลานั่งแล้วกำลังจะลุกขึ้นยืน หรือไม่ว่าจะเปลี่ยนอิริยาบถใดๆ เวลาขยับขา แล้วได้ยินเสียงกระดูกในขาดัง ก๊อกแก๊ก เกือบทุกครั้งเลย เป็นมานานแล้วครับ ตั้งแต่ช่วงที่ยังเรียน ม.ปลายแล้ว เป็นมานานไม่รู้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไร เป็นไปได้มั้ยว่าจะเกี่ยวกับน้ำหนักที่เยอะ จะทำให้กระดูกขาเสื่อม หรือว่าจะเป็นสาเหตุอื่น อยากขอคำแนะนำครับ