ใครปั่นจักรยานไปเล่นฟิตเนสมั่งครับ

วันนี้ผมปั่นจักรยานไปเล่นฟิตเนส(เล่นครั้งแรก) คือปัญหาของผมมันอยู่ที่กำลังแขนฮะ ขากลับ แทบทิ้งน้ำหนักไปที่แขนไม่ได้ แขนล้าไปหมด
ใครประสบปัญหาเดียวกันมั่งครับ หรือว่าท่าปั่นของผมผิดมันไม่ควรไปลงน้ำหนักที่แขน ครั้งหน้าไปว่าจะเล่นแขนให้เบาลงหน่อย
รบกวนขอคำปรึกษาด้วยครับ ขอบคุณครับ