▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เล่นกล้ามท้อง ปวดมา 4 วันแล้วครับ
เล่นบนม้าเล่น Situp ที่มันโค้งๆ น่ะครับ เล่นมา วันนี้วันที่ 4 แล้ว มันยังเล่นต่อไม่ได้เลย ปวดมากเจ็บมากทั้งๆที่เล่นนิดเดียว
กล้ามเนื้อมันอ่อนแอไปไหมครับ หรือว่า หลังเล่นมีวิธียังไงไม่ให้มันปวดนาน กลัวทิ้งช่วงนานๆแล้วจะไม่ฟิต