หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ควบคุม นนอยู่ ถ้า ถ้าผมควบคุมต่อไปโดยไม่พักร่างกายจะเซฟโหมดใหมครับหรือควรพัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
คือตอนเย็น ผมจะทาน ฝรั่งแทน อาหารหนักๆ ผมออกกำลังกายด้วยการ เดินประมาน20นาที บางทีก็เพิ่มปั่นจักรยาน20นาทีเข้าไป เข้าไปกลัวร่างกาย ผมกะวะอาทิตหน้า จะเปลี่ยนไปทาน ผักลวก กับน้ำจิ้ม แทน ซัก2อาทิตพออาทิตใหม่ก็มาทาน ฝรั่งเหมือนเดิมถ้าสมมุติเข้าสู่เซฟโหมด ต้องทำใงครับ(ถามเผื่อ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระบบเผาผลาญกับชีทเดย์ cheat day
คือสงสัยอยากทราบน่ะค่ะว่าถ้าปรกติทุกวันเรากินแคลอรี่ได้ต่ำกว่าค่า TDEE หรือ BMI แล้วอาทิตย์นึงเราชีทเดย์ 1 วันนี่ จะทำให้ร่างกายเข้าเซฟโหมดจนระบบเผาผลาญพังมั้ยค
สมาชิกหมายเลข 3520911
ไม่ได้ทานข้าวมาสามวันแล้วค่ะ เพิ่งรู้ว่าอยู่ได้
เราไม่ได้ลดน้ำหนักนะคะ แต่เหตุเกิดจาก คุณแม่ไปประชุมหลายวัน คุณแม่บ้านกลับต่างจังหวัด เราเองซึ่งทำกับข้าวไม่ค่อยเป็น ได้แต่ไปซุปเปอร์มาเก็ตค่ะ ซื้อผักสลัดมาถุงใ
BIOTOMNEG
เปิดคอมมาแล้วเจอBlue Screen แบบนี้ครับ
คือว่าวันนี้ผมเปิดคอมพิวเตอร์มาปกติเหมือนทุกๆวันครับ พอถึงหน้าเดสท้อป ได้ประมาณนาทีกว่าๆก็ขึ้นบลูสกรีนอย่างนี้ครับ ปล. ลองเข้าเซฟโหมดก็เข้าไม่ได้ครับ มันก็เข้าว
cruciferae
ถ้าแบ่งอาหารทาน เป็น4-6 มื้อเล็กๆ จะเป็นมื้อเล็กแค่ไหนคะ
ที่หลายๆคนไม่กล้าทำกัน เราว่าเป็นเพราะไม่รู้ว่าทานมากเท่าไหร่ ถึงจะไม่มากไป และไม่น้อยไปที่ไม่พอไปกระตุ้นให้ร่างกายไม่เข้าเซฟโหมด ก่อนหน้านี้เราพยายามจะทานอาหาร
snoop_za
ปั่นจักรยานให้ผอมไว ง่ายนิดเดียว
อยากผอมไวๆ แบบไม่โทรมต้องทำไง ? ซาร่าเจอคำถามนี้อยู่บ่อยมากค่ะ ก็เลยอยากจะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักด้วยการปั่น จักรยานออกกำลังกาย ขอบอกว่าวิธีนี้ได้ผลลัพธ์เร็ว ที่สำ
amalie
ปกติเรียน รด ไม่มีวอมร่างกายก่อนเรียนหรอครับ
คือผม รด ปี 1 พึ่งเรียนได้แค่ 3 อาทิตโดนครูฝึกซ่อมซะอ่วมเลย ลุกหมอบ วิดพื้น กางมุ้ง จักรยาน ทบ พุ่งหลัง กระโดดกบ เยอะแยะสรรหาจากใหนก็ไม่รู้ แต่เวลาครูฝึกซ่อมทีถ
สมาชิกหมายเลข 3785179
เซลารี่ สุดยอดผักมหัศจรรย์เพื่อสุขภาพและการฟื้นฟูร่างกาย
ถ้าพูดถึงผักที่มีแคลอรีต่ำจนเกือบเป็นศูนย์ แถมยังมีกากใยสูง ชื่อของเซลารี่ต้องมาเป็นอันดับต้นๆ แน่นอนค่ะ แต่รู้ไหมคะว่านอกจากเรื่องคุมน้ำหนักแล้ว เขายังมีดีมากก
CaiJinlian
คนผอมก็ไขมันสูงได้! เรื่องจริงที่หลายคนยังไม่รู้
วันนี้พี่หมอฝั่งธน.. คนผอมก็ไขมันสูงได้ เรื่องจริงที่หลายคนยังไม่รู้ ไขมันในเลือดสูง ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับคนอ้วนเท่านั้น หลายคนมักเข้าใจว่า "โรคไขมันในเลื
โรงพยาบาลธนบุรี
"5 พฤติกรรมเติมไขมันดีผิดวิธี" โดย หมอเจด
ถึงแม้จะเป็นไขมันชนิดดี (Healthy Fats) แต่หากรับประทานมากเกินไป ผิดเวลา หรือจับคู่ไม่ถูกวิธี ก็อาจทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ (TG) และไขมันเลว (LDL) พุ่งสูง จนเสี่ย
Lady_Simplicity
บทวิเคราะห์เกี่ยวกับ "อันกอนโฮ" ในเพลง Mic Drop โดยใช้คลิปที่เป็น "Fancam Keonho" มาวิเคราะห์ โดย AIstudio by Google
บทวิเคราะห์เกี่ยวกับ อันกอนโฮ ในเพลง Mic Drop โดยใช้คลิปที่เป็น Fancam Keonho มาวิเคราะห์ โดย AIstudio by Google เพราะคลิปนี้เห็นรายละเอียดครบทุกอ่าง อ้างอิง :
iamtannygirl
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ควบคุม นนอยู่ ถ้า ถ้าผมควบคุมต่อไปโดยไม่พักร่างกายจะเซฟโหมดใหมครับหรือควรพัก