อยากแชร์ วิธีการ ลดความอยากอาหารเวลาที่ไม่ได้หิวแต่แค่อยากค่ะ

เคยเป็นไหมคะ ไม่ได้หิวมากมาย แต่อยากกินเหลือเกิน
เราใช้วิธีนี้แล้วรู้สึกมันช่วยได้นะ
จิบน้ำชาขมๆ ส่วนตัวเราชอบกินชาเขียว เย็น แบบที่ไม่ใส่อะไรเลย (หมายถึง ชา นะคะ ที่ไม่ใส่อะไรเลย) นอกจากชา
มันจะเย็นๆฝาดๆขมๆ กินแล้วสดชื่นมาก หายโหย หายอยากกินของอ้วนๆไปชั่วขณะ