เมื่อแรกรักน้ำต้มผักก็ว่าหวาน ...

สวัสดีค่ะทุกๆท่าน 😊 ⛈️ เข้าหน้าฝนทีไร อากาศเปลี่ยนแปลง หลายๆท่าน ก็มักจะมีอาการครั่นเนื้อครั่นตัว สะบัดร้อนสะบัดหนาว ไอจาม น้ำมูกไหล คนโบราณเรียกว่า "ไข้หัวลม" เกิดจากร่างกายปรับธาตุไม่ทัน

ทำไมผู้สูงวัยทั้งหลาย ถึงชอบกินผักขมๆ ? ต้มแซบก็ใส่ ดี ขมๆ ลาบขมๆ ผักเอามากินกับลาบ หมากลิ้นฟ้า มะเขือพลวง ใบดีปลาช่อน มะระขี้นก กินน้ำพริกก็ต้องกินกับ ดอกแคป่า ดอกแคนา หรือ ผักนึ่ง ขมๆ อะไรคือสาเห

มื้อเช้าที่ดี มีต้มตำลึงของชอบ เป็นผักที่กินง่ายและไม่ขม มีไข่ต้มและของทอดไว้กินพอกรุบกริบ อิ่มแล้วก็ไปทำงาน Thanks Möm 😍

ร้อน ๆ ของมีนา - เมษา มีผักชนิดหนึ่งลำต้นเป็นเถา ไม่ใช่ล้มลุก จะออกดอกมาให้คนได้เก็บกิน นับเป็นช่วงสั้น ๆ เพราะเขาจะบานโรย ๆ รวดเร็วมาก ต้น ๆ ฤดูที่ออกดอก ราคาจะสูงนิดหน่อย อาจเป็นเพราะมันน้อย และคนท

มาแล้วจ้า​ คิดถึงกันบ้างไหม วันนี้เอาของโปรดลูกชายมาแชร์​ทำง่าย​ แต่ต้มนาน😁 ว่าแล้วก็ไม่รอช้าไปเตรียมเครื่องกันจ้า ผักก็เอาตามชอบเลยนะคะ วันนี้แม่พลอยใส​ กะหล่ำปลี กวางตุ้ง​ หัวไชเท้า​ หมูสามชั้น​

🍲🍤รวมเมนูดับร้อน หน้าร้อนกินอะไรดี เมนูไหนกินตอนอากาศร้อนแล้วชื่นใจสุดๆ! 1. เมนูดับร้อน หมวดอาหารคาว - แกงจืดฟักเขียวหมูสับ ราชาแห่งผักฤทธิ์เย็น ช่วยระบายความร้อนได้ดีที่สุด - แกงจืดตำลึง ช่วยดับ

สวัสดีค่ะทุกคน 😁 วันนี้จขกท.ไปตลาด เจอ ลูกสาบ หรือที่บางพื้นที่เรียกว่า ลูกผักอีนูน มาแบบสดๆ เลยลองเอามา แกงอ่อมซี่โครงหมู แบบง่ายๆ ดูค่ะ ต้องบอกว่า เพิ่งเคยรู้จัก และเพิ่งเคยทานเป็นครั้งแรกในชีว

🥦🥒กินดีลำไส้ดี รวมสูตรอาหารไฟเบอร์สูง แก้ท้องผูก พุงยุบ สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก รวมสูตรอาหารไฟเบอร์สูง ทั้งสมูทตี้ แกง และพาสต้า ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ลดอาการท้องอืด และเสริมภูมิคุ้มกันให้ลำไส้แข็