หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่เล่นเวทแล้วกินไก่มากๆ เป็นเวลานานๆไม่เสี่ยงต่อการเกิดโรคหรอครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
1.คือสงสัยอ่าครับ บางคนมวลร่างกายมากๆต้องกินอกไก่วันนึงเป็นกิโล ทานแบบนี้นานๆเข้ามันไม่เสียงต่อการเป็นโรคเช่นเกาต์หรอครับ
2.อยากทราบว่าคนที่กำลังเล่นเวทอยู่ หมุนเวียนชนิดเนื้อสัตว์ที่ทานอย่างไรบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรื่องการลดไขมันครับ
ผมเคยตั้งกระทู้ถามเรื่องการเล่นกล้าม การกิน และการลดน้ำหนักไปแล้วครับ คือตอนนี้ผ่านไป 1 เดือนกว่าๆ แล้วผมลดได้ 9 กิโลกรัม จากตอนแรกน้ำหนัก 132 เหลือ 123 แล้วตอนนี้ผมก็เจอปัญหาใหม่คือ มวลกล้ามเนื้อผมเพ
สมาชิกหมายเลข 1223929
อยากสอบถามจากคนที่เป็นโรคเกาต์คะ ??
ตามหัวข้อเลยค่ะ จากที่หนูค้นหาข้อมูลจากในเน็ตแล้ว หนูรู้มาว่าคนที่เป็นโรคเกาต์เนี่ยจริงๆแล้วเค้าห้ามทานอาหารจำพวกสัตว์ปีกทุกชนิด สิ่งที่หนูสงสัยก็คือ... 1. คนที่เค้าเล่นกล้ามยกน้ำหนักมีโอกาสที่จะเป็นโ
สมาชิกหมายเลข 4958704
กินอกไก่ทุกวันจะเป็นโรคเกาต์ไหมคะ
ปล.ขอบคุณทุกๆคอมเม้นนะคะ
สมาชิกหมายเลข 1077923
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
ลดความอ้วน+อยากมีกล้าม ทานเวย์โปรตีนดีไหมครับ
ผมสูง 172 หนัก 87 ต้องการลดความอ้วน+อยากมีกล้ามครับ ตอนนี้ก็พยายามกินอาหารคลีน เน้นโปรตีน ครับ มื้อเช้าจะทาน อกไก่ลวกกับขนมปังโฮมวีท 2 แผ่น + ผักกวางตุ้งลวกหรือบางวัน ข้าวขาว+ ไก่ต้มไม่หนัง+แตงกวา
สมาชิกหมายเลข 910370
ช่วงนี้เชื้อระบาดในวัว ไม่กล้ากินเนื้อวัวแต่เล่นเวทอยู่ ทานโปรตีนจากอะไรแทนได้บ้างคะ (นอกจากไก่)
เบื่ออกไก่ค่ะ ถ้าทานตับไก่ช่วยได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 8576601
คนที่เล่นเวท ต้องการโปรตีน แล้วทานไก่มากๆ จะเป็นเก๊าไหมคะ?
เราเริ่มเล่นเวทมาได้ประมาณ 1 สัปดาห์ ก็มีการคิดคำนวณโปรตีนที่ต้องทานต่อวัน ส่วนใหญ่เราเน้น ไข่ กับ อกไก่ แล้วลองมาคิดๆดู 1 สัปดาห์นี่เราทาน อกไก่ 3 กิโลกรัมได้แล้วมั้ง แล้วก็เลยคิดว่าถ้าทานแบบนี้ไปเ
นู๋Pipi
ทำไมส่วนใหญ่จะแนะนำให้กินอกไก่ครับ กินหมูแทนได้ไหม?
จากที่ตามอ่านมาหลายๆกระทู้ เมนูลดน้ำหนัก อาหารคลีน ส่วนใหญ่จะใช้อกไก่เป็นวัตถุดิบหลักในการทำอาหาร ถ้าใช้เนื้อหมูแทนจะได้ไหมครับ (สันใน มันน่าจะน้อยสุด) เคยลองใช้อกไก่กินได้ซักอาทิตย์ แอบปวดเท้า(เคยห
HolyShadow
อยากถามคนที่เล่นเวท และทำอาหารทานเองครับ
ที่บ้านผมไม่ทำอาหารครับ เล่นเวทมา 5 เดือนกว่าๆ ที่ผ่านมาก็ทานอาหารตามสั่ง เน้นเนื้อสัตว์ หรือพวกข้าวสวย อกไก่ไม่เอาหนัง ตามร้านข้าวมันไก่แถวบ้าน วันล่ะ 4 มื้อ วันๆนึงค่าอาหารประมาณ 200-250 บาท อยากทรา
malemodel
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่เล่นเวทแล้วกินไก่มากๆ เป็นเวลานานๆไม่เสี่ยงต่อการเกิดโรคหรอครับ
2.อยากทราบว่าคนที่กำลังเล่นเวทอยู่ หมุนเวียนชนิดเนื้อสัตว์ที่ทานอย่างไรบ้างครับ