คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 17
อกไก่ไม่ได้เพิ่มสารกระตุ้นกลิ่นตัวครับ
แต่ทานอกไก่ม่ากๆมีโอกาสเป็นเก๊าสูง เพราะเนื้อไก่ส่วนหน้าอกเป็นส่วนที่ทำให้มี "ยูริค แอสิท" ในร่างกายสูงที่สุดครับ
ทานเวย์ไโปรตีนได้เนื้อจริง แต่พอเลิกทานแล้วหรือทานแล้วไม่ออกกำลังกาย เนื้อที่มีจะหย่อนยาน และกลับสภาพเดิมในที่สุด
ถ้าอยากได้กล้ามเนื้อ วิธีที่ดีที่สุด ทานอาหารครบหมู่ปกติ แล้วเสริมโปรตีนอื่นๆด้วย
เช่น... ถั่วลิสงก็เป็นตัวเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดีเช่นกัน ถ้าทานวันละสองกำมือแล้วออกกำลังกาย ได้กล้ามเนื้อเพิ่มและไม่เป็นอันตรายครับ
แต่ทานอกไก่ม่ากๆมีโอกาสเป็นเก๊าสูง เพราะเนื้อไก่ส่วนหน้าอกเป็นส่วนที่ทำให้มี "ยูริค แอสิท" ในร่างกายสูงที่สุดครับ
ทานเวย์ไโปรตีนได้เนื้อจริง แต่พอเลิกทานแล้วหรือทานแล้วไม่ออกกำลังกาย เนื้อที่มีจะหย่อนยาน และกลับสภาพเดิมในที่สุด
ถ้าอยากได้กล้ามเนื้อ วิธีที่ดีที่สุด ทานอาหารครบหมู่ปกติ แล้วเสริมโปรตีนอื่นๆด้วย
เช่น... ถั่วลิสงก็เป็นตัวเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดีเช่นกัน ถ้าทานวันละสองกำมือแล้วออกกำลังกาย ได้กล้ามเนื้อเพิ่มและไม่เป็นอันตรายครับ
แสดงความคิดเห็น
กินอกไก่ทุกวัน จะมีกลิ่นตัวไหมครับ
เดิมทีผมเป็นคนออกกำลังกาย (เวทเทรนนิ่ง) และเป้าหมายของผมคือการมีร่างกายที่แข็งแรง มีกล้ามเนื้อพอสวย
ร่างกายจึงต้องการโปรตีนมาเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เดิมทีผมกินเวย์โปรตีน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ผมคิดว่ามันคือสารสังเคราะห์ เราน่าจะหันมากินอาหารธรรมชาติดีกว่า ผมจึงเลือกกลิ่น อกไก่ ปั่นกับ นมจืด เพื่อง่ายต่อการรับประทาน ผมเริ่มทานมาได้ประมาณ 1 เดือนกว่าละครับ จนผมเริ่มสังเกตุตัวเอง เมื่อวันไหนที่ผมออกกำลังกายแล้วมีเหงื่อตามตัว ผมมักจะได้กลิ่นสาบ
ผมจึงสงสัยว่า หากเรากลิ่นไก่วันละประมาณ ครึ่งกิโล จะก่อให้เกิดกลิ่นสาบตามตัวเราได้ไหมครับ