สอบถามการเมนูไก่ๆ

วันนี้ทะเลาะกับแฟนเรื่องที่เขากินของกินที่เราตุนไว้ แบบทั้งที่บอกแล้วแบบที่แอบกินแล้วเขามาหาว่าเราหวงกิน ทั้งๆที่เราบอกจุดประสงค์ไว้หมดแล้ว อันแรก เราซื้อนมมา 4กล่องตั้งใจเอามากินกับกาแฟนที่ทำงานวันล

การชั่ง น้ำหนัก อาหาร สำหรับคนที่เล่นกล้าม อาหารที่ชั่ง พวกเนื้อสัตว์หรือ คาร์โบต่างๆ ควรชั่งตอนที่อาหาร ดิบๆ หรือปรุงสุกแล้ว ครับ เช่น เนื้อไก่100ก. ให้โปรตีน 22ก. (เนื้อไก่100ก. นี่เป็นไก่ดิบหรือไก

บรรดาข้าวกล่องใน 7-11 ที่เอามาเวฟ กัน อยากทราบว่า นอกจากแป้ง คุณค่าทางสารอาหารยังคงเหลืออยู่บ้างมั้ยครับ อันนี้ไม่ทราบจริง ๆ เห็น เด็ก ๆ วัยรุ่นชอบกินกันมาก ราคาก็ไม่ใช่ถูก ๆ

สินค้าใน 7-11 ต่างประเทศก็คล้ายไทย ต่างกันที่อาหารกล่อง ส่วนตัวไปเที่ยวญี่ปุ่นแค่ 7 วัน คิดถึง ผัดซีอิ๊วมาก นอกจากนั้นยังมี กระเพราทะเล ข้าวไก่ย่างถ่าน ปลาทอดลุยสวน แกงเขียวหวานไก่ etc ขนาดไปร้านอา