สอบถามการเมนูไก่ๆ

การชั่ง น้ำหนัก อาหาร สำหรับคนที่เล่นกล้าม อาหารที่ชั่ง พวกเนื้อสัตว์หรือ คาร์โบต่างๆ ควรชั่งตอนที่อาหาร ดิบๆ หรือปรุงสุกแล้ว ครับ เช่น เนื้อไก่100ก. ให้โปรตีน 22ก. (เนื้อไก่100ก. นี่เป็นไก่ดิบหรือไก

บรรดาข้าวกล่องใน 7-11 ที่เอามาเวฟ กัน อยากทราบว่า นอกจากแป้ง คุณค่าทางสารอาหารยังคงเหลืออยู่บ้างมั้ยครับ อันนี้ไม่ทราบจริง ๆ เห็น เด็ก ๆ วัยรุ่นชอบกินกันมาก ราคาก็ไม่ใช่ถูก ๆ