เป็นคนผมบางน่ะค่ะ ต้องทานอาหารเสริมอะไรดีคะ

แนะนำหน่อย

มีใครทานวิตามินNails Hair Skin อยูบ้างไหมคะ เรามีปัญหาเรื่องเส้นผมบาง และขาดหลุดร่วงง่าย อยากจะลองซื้อวิตามินตัวนี้มาทานดู แต่เท่าที่ดูฉลากเหมือนจะเน้นเรื่องเล็บมากกว่า จึงไม่รู้ว่าจะให้ผลเรื่องสุข

รบกวนถาม สาวๆห้องแป้งหน่อยน่ะค่ะ ว่าใคร?ทานวิตามินแคลเซี่ยมอยู่บ้างมั้ยค่ะ คือเราทานอยู่ยี่ห้อนึง ทานแล้วประมาณ4-5วันจะมีสิวอักเสบขึ้นมาน่ะค่ะ พอหยุดทานก็ไม่ขึ้นค่ะ เป็นอย่างนี้อยู่3-4ครั้งแล้วอ่ะค่ะ

เจอปัญหา มือแห้ง เล็บและขอบเล็บฉีก บ่อยมากๆๆ รบกวนขอคำแนะนำครีม หรือโลชั่นบำรุง ค่ะ หรือ ต้องทานวิตามิน หรือ อาหารชนิดใด เสริม

อยากทราบว่า การกินวิตามินเสริมดีๆ กับการ ใช้ skin care ดี ๆ เพื่อนๆ ว่า ต้องประกอบกันไป หรือว่า อย่างไหนดีกว่ากันคะ หรือว่า ใช้ skin care ดีๆ แพงๆ แล้ว ไม่จำเป็นต้องเพิ่มอาหารเสริม(วิตามิน) หรือว่า

คือ ตอนนี้จะเริ่มกิน วิตามินซี zinc และไบโอตินค่ะ จขกท.จะกินเพื่อ รักษาสิว และผมร่วงด้วยคะ เพราะอายุ 26 แล้ว สัมผัสได้ถึงความไม่ดูแลตัวเอง โดยเฉพาะผมร่วง นี่แบบทำร้ายจิตใจมากคะ สระผมที อารมณ์ดีๆอยากจะ

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏

ทำงานอย่างเดียว ไม่ได้ดูแลตัวเอง ตอนนี้สนใจวิตามิน เสริม แต่เห็นมีหลายตัว รบกวนแนะนำหน่อยครับ ที่ผมเห็นโฆษณาก็ Blackmore , Centrum , Mega We care , Vistra พวกบำรุงต่างๆ เช่น วิตามิน บี รวม หรือ บิล